'문화방송 /건강, 음식 '에 해당되는 글 153건

  1. MBC 세계다큐기행 BBC 건강다큐 - 음식에 숨겨진 6가지 비밀, 스트레스를 줄이는 법
  2. KBS 생로병사의 비밀 - 성대결절, 후두암 당신의 목소리 안녕하십니까?
  3. KBS 생로병사의 비밀 - 아는 만큼 고친다 턱관절 장애, 턱관절 이완 운동 2
  4. SBS 그것이 알고 싶다 - ADHD, 내 아이에 드리운 외로운 공포
  5. MBC 시사매거진 2580 - 보험가입자는 봉, 보험금의 비밀
  6. SBS 놀라운대회 스타킹-숀리의 다이어트킹 운동방법, 다이어트 식단 소개 2
  7. SBS 놀라운 대회 스타킹 - 살빼기 혁명, 숀리의 다이어트 킹 마지막회

MBC 세계다큐기행 BBC 건강다큐 - 음식에 숨겨진 6가지 비밀, 스트레스를 줄이는 법

 
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음식으로 스트레스를 줄이는 법이라는 제목인데, 제목은 택시기사 실험외에는 조금 생뚱맞은 느낌...

기름진 생선을 먹으면 스트레스를 줄일수 있을까?
고기를 먹으면 체력이 더 좋아질까?
어떻게 먹으면 더 열심히 일할수 있을까?
고탄수화물식을 먹으면 체력이 오래 유지될까?
탄수화물을 섭취하지 않고도 힘든 일을 오래할수 있을까?
카페인 섭취가 업무 집중력을 높여줄까?
라는 음식에 대한 6가지의 비밀과 질문을 가지고 다양한 대상자를 통해서 실험을 통해서 입증을 하는 방식...

기름진 생선은 스트레스를 많이 받는 택시기사들의 스트레스에 상당히 도움이 되었고,
고기를 먹으면 체력이 좋아진다는것은 채식주의자를 통해서 테스트를 했는데, 그런 사람도 있고, 아닌 사람도 있다고...
소방대원을 가지고 실험한 음식을 먹는 방법은 알다시피 조금씩 자주 먹으면 더 많이 활동할수 있다는것을 보여준다.
고탄수화물식을 먹으면 체력이 좀더 오래 유지되는것도 밝혀졌다.

가장 놀라웠던 실험이 바로 이것인데, 탄수화물 음료를 먹지 않고, 입가심만 하고 버리는 사람들이 힘든 일을 상당히 오래하면서 게임에서 승리를 했는데,
탄수화물의 맛을 보는것만으로도 우리의 신체는 탄수화물을 섭취했다고 생각하고, 에너지를 만들어 낸다고...
다이어트나 운동을 하는 사람들이 운동전에 탄수화물을 조금 먹고 시작하는것도 좋은 방법이 되지 않을까 싶다.

카페인 섭취는 업무 집중력을 높여주기는 한다. 단, 카페인에 중독된 사람에게만...
커피를 끊으면 몇일간은 금단 현상이 일어나지만, 그 기간이 지난후에는 카페인이 없어도 전혀 무방하다는...

BBC 건강다큐 우리 몸 알아야 산다
6부 스트레스를 줄이는 법
5부 젊고 아름답게 사는 법
4부 날씬해지는 법
3부 아이들의 입맛을 바꾸는 법
2부 섹시하게 사는 법
1부 건강하게 사는 법
 
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KBS 생로병사의 비밀 - 성대결절, 후두암 당신의 목소리 안녕하십니까?

 
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목소리, 목의 상태를 그다지 신경쓰는 사람은 없지만, 한번 상하거나하면 정말 치명적인 삶의 장애요소가 될수 있다는 내용의 방송...
기본적으로 나이를 먹으면서 조금씩 상태가 안좋아지기도 하는데, 음성장애와 후두암으로 고통받는 사람들을 보니 정말 상당히 심각한 병인듯하다. 특히나 후두암으로 자신의 목소리를 잃고, 전기 인공후두를 쓰는 모습을 보면 너무 안타깝다.. 간혹 지하철에서 보기도 하는데, 담배 흡연이 가장 직접적인 원인이고, 술도 큰 영향을 미친다고...
후두암으로 자신의 목소리를 잃으신분이 금연, 금주, 고성방가 금지를 부탁하기도 하고....
목소리가 나이에 맞지 않게 맑은 분이 나와서 1. 항상 목을 따뜻하게 해주고, 2. 체온과 비슷한 온도의 미지근한 물을 자주 마셔주고, 3. 채소와 생선을 많이 먹으라는 당부를...
그리고 목소리라는것이 타고 나기도 하지만, 95% 정도는 우리가 훈련하고 노력함에 따라서 개발할수 있다는 전문의의 희망적인 의견도...


당신의 목소리 안녕하십니까?

방송 일시 : 2010년 06월 3일 () KBS 1TV 22:00~22:50

■ 담당 프로듀서 :  손종호 PD

■ 작가 : 최근주, 김보라   

 

사 람들과 대화를 나눌 때

가장 큰 비중을 차지하는 것은 무엇일까?

일 반적으로 많은 사람들이 대화의 내용을 떠올리지만

놀랍게도 가장 큰 영향을 미치는 것은 목소리다.

월드컵으로 대표되는 다양한 응원 문화,

삼삼오오 즐겨 찾는 노래방 문화,

노인인구의 증가 등의 이유로 음성장애 환자는

점점 증가하고 있는 추세.

전 국민의 무려 6%가 목소리 질환을 겪고 있다는데...

유 일하게 인간만이 갖고 있는 표현수단 '언어'와

그것을 가능하게 하는 목소리의 비밀!!

생 /로/병/사/의 비밀에서 파헤쳐 본다.

 

나를 나타내는 또 다른 얼굴, 목소리에 이상을 느끼는 사람들

개그우먼 출신의 쌍둥이 트로트 가수 윙크.

그 중 언니 주희씨(28)는 요즘 목소리에 이상이 생겨 고민이다. 후두 정밀 내시경 검사를 통해 알아 본 주희씨의 성대는 가수들에게 흔히 나타나는 성대결절 상태! 개그우먼으로 활동하는 동안 성대모사를 하면서 무리하게 목소리를 사용한 것이 원인이라는데. 그녀를 통해 목소리에 무리를 주는 항목들을 체크하고, 치료 방법에 대해 알아본다.

 


중국어를 전공하고 요가강사 자격증까지 갖고 있을 정도로 다재다능한 김예진(28)씨. 하지만 그녀는 20대에 누릴 수 있는 많은 것들을 포기해야 했다. 그 이유는 바로 목소리!

어릴 적부터 심하게 갈라지고 잘 나오지 않는 목소리는 예진씨의 성격 또한 내성적으로 변하게 만들었다. 오랫동안 예진씨를 괴롭혀온 병은 성대 중간 부분에 깊은 상처가 생기는 성 대구증. 한편 메모로 의사를 전달해야 할 만큼 성대구증이 심각했던 문재신씨는 지난해 수술을 통해 목소리를 되찾았다. 주변 사람들이 모두 놀랄 만큼 목소리를 복원하는 성대구증의 치료법은 어떤 것일까.

 

심하게 거친 목소리 때문에 종종 놀림을 받는다는 홍순례(62)씨는 노래는 커녕 책조차 소리내어 마음대로 읽을 수가 없다. 그녀의 목소리를 변하게 한 원인은 잘못된 식습관으로 인한 역 류성 인후두염. 건강에 좋은 줄로만 알았던 과일이 목소리에 어떤 영향을 주게 된 것인지 알아본다.

잃어버린 목소리를 되찾다

9대 1의 비율로 여자 보다 남자에게 많이 나타나는 후두암.

후두 암으로 성대를 포함한 후두 전체를 적출, 목소리를 잃게 된 김효신(72)씨와 박승웅(73)씨에게선  한 가지 공통점을 찾을 수 있다.

그것 은 하루 한 갑 이상의 지나친 흡연!!

목소 리를 잃는 것은 한 순간이었지만 되찾기까지는 많은 시간과 노력이 필요했다. 전기 인공 후두를 사용해야만 의사소통이 가능해 대인관계에 어려움을 겪던 김효신씨는 잃었던 목소리를 되찾기 위해 인공후두 보조장치 삽입수술을 선택했다. 실리콘으로 만든 보조기구를 목 안에 삽입, 정상에 가까운 목소리를 내도록 하는 방법인데...

수술 후 변화된 그의 모습을 직접 확인해 본다.

 

그런 가하면 30년 전 목소리를 잃었던 박승웅씨는 후두 대신 식도를 이용해 소리를 내는 식도발성으로 목소리를 되찾았다. 뼈아픈 경험을 통해 깨달은 목소리의 소중함과 많은 사람들에게 해주고 싶은 3가지 당부를 들어본다.

 


 목소리에 변화가 필요해! - 발성장애와 목소리 성형

인천에서 라이브 가수로 활동하고 있는 기세찬(38)씨.

데뷔음반을 준비하던 그는 목소리에 찾아온 이상으로 꿈을 접을 수 밖에 없었다. 박금자(61)씨 또한 수십년 전부터 찾아온 목소리의 변화 때문에 절망 속에 살아왔다는데...

이 두 사람을 괴롭혀온 문제의 음성질환은 바로 연축성 발성장애!

성대 주변의 근육이 비정상적으로 수축을 반복하는 질환으로, 떨리고 끊기는 목소리가 대표적 증상이다. 보톡스 주사요법이 연축성 발성장애에 어떤 효과가 있는지 박금자씨를 통해 확인해본다.

 

남자다운 체격에 어울리지 않는 가늘고 높은 목소리 때문에 스트레스를 받았던 이상진(27)씨와 이다훈(17)군. 이들은 성인이 되어서도 아이나 여자 같은 목소리를 내는 변성발성장애였는데...  간단한 발성 치료만으로도 단기간에 놀라운 변화를 보이는 변성발성장애에 대해 알아본다.

 

10년 전, 성전환수술을 받고 새로운 인생을 시작한 최인애(38)씨.

그녀 인생의 모든 것이 바뀌었지만, 단 하나 굵고 낮은 목소리만큼은 그대로 과거 속에 살고 있다. 여성의 신체에 맞는 가늘고 높은 목소리를 얻기 위해 목소리 성형을 결심한 그녀를 통해 변화된 목소리를 들어본다.

 

 

 

  ▶ 목소리도 관리하기 나름!

- 젊고 건강한 목소리를 유지하는 방법

 낭랑 한 목소리로 관악구 지역민들을 위한 라디오 방송을 3년 째 진행하고 있는 박희경(63)씨. 60대의 나이에도 20대 못지않은 맑고 예쁜 목소리를 유지하고 있는 그녀의 비밀은 무엇일까.

그녀 가 전해주는 3가지의 비법을 들어본다.

 

또한 성대질환으로 목소리가 변화한 6명의 참가자들을 대상으로 호흡기능 개선과 자세 교정, 후두 위치 교정 등의 음성치료를 5주간 실시,

눈에 띄게 달라진 그들의 변화를 생/로/병/사/의 비밀에서 공개한다.


 
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KBS 생로병사의 비밀 - 아는 만큼 고친다 턱관절 장애, 턱관절 이완 운동

 
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턱의 통증때문에 자살까지 생각할 정도의 고통을 겪는 사람들도 있다고 하는데, 일반 병원에 가면 아무런 문제가 없다고 하고, 신경성이라는 말을 하지만, 턱의 문제를 잘 찾지 못하는 의사나 병원도 있는데, 치료를 통해서 많이 좋아질수 있다고...
가장 큰 문제는 일상 생활속에서 잘못된 습관이 턱관절을 일으킨다는데, 한쪽으로 음식 씹기, 질긴 음식 먹기, 턱 괴기, 이 악물기, 옆으로 누워 자기, 이갈이 등이 큰 영향을 미치는데, 최근에는 한해에 턱관절 장애 환자가 40만건을 넘어가서 당뇨병 환자에 육박을 한다고...
그리고 턱에 문제가 있는 경우에 턱이 아프면 되지만, 치아(이빨)부근에 통증이 오는 경우도 있어서 분사신장요법 등으로 치료를 하는데, 뇌에서 치아에서 통증이 오는지, 턱에서 오는지 혼선을 일으키기도 하는데, 턱의 장애로 두통, 치통이 오기도 하며, 목이나 어깨의 통증이 머리나 턱의 통증으로 오기도 한다고...
방송에서는 경희대, 연세대 치과병원이 주로 나오는데, 아무래도 치과쪽으로 가봐야 하는듯...


2010/03/06 - [방송 iN/다큐 iN] - SBS 그것이 알고 싶다 - 템플릿, 턱의 비밀, 턱관절 장애
2008/07/30 - [독서 iN] - 통증혁명

이런 현상을 예방하기 위해서 666운동이라는 턱관절 이완운동을 소개시켜 주는데, 옆의 사진처럼 입을 최대한 벌리면서 혀를 입천장 뒤쪽으로 곧이 세우는 방식을 한번에 6초씩, 6회, 하루 6번 시행을 하면, 옆머리의 근육과 턱의 근육을 이완시켜줄수 있고, 항상 똑같은 위치를 잡을수 있다고...

예전의 위의 SBS에서도 나왔지만, 참 잡기 어려운 고통이고, 애매하지만, 잘만 잡으면 쉽게 고칠수도 있으니 턱의 통증을 쉽게 생각하지 말고, 꼭 치료를 받고, 이완운동을 해보시기를...


방송 일시 : 2010년 05월 27일 () KBS 1TV 22:00~22:50

■ 담당 프로듀서 :  홍기호 PD

■ 작가 : 최춘화, 민경은

 

 

인체의 골격을 이루는 것은

206개의 뼈지만 그 뼈가 움직일 수 있게 하는 것은

뼈와 뼈 사이를 잇는 100여개의 관절.

그 중에서도 가장 많이 쓰는 관절이 바로 턱관절이다.

하루 평균 2400~3000회 움직이며,

우리가 강하게 힘을 주어 씹을 때에는

턱관절은 자신의 몸무게를 들어 올리는 것과 같은

엄청난 힘을 지탱하기도 한다

씹고, 말하고, 웃고, 하품하고,

하루 종일 쉴 새 없이 사용되며 엄청난 힘이 가해지는 턱관절,

이 턱관절에 문제가 생기면 과연 어떻게 될까?

 

 

 ▶ 어느 날 갑자기...

 

- 소리 없이 찾아온 고통, 턱관절 장애

 음식을 씹고, 말을 하는 당연한 일상이 한 순간에 어려워진 K씨.

언젠가부터 턱 주변뿐만 아니라

두통, 어깨 주변의 극심한 통증을 호소하는 D씨.

언뜻 다른 질환을 앓고 있는 것 같은 두 사람은 모두,

턱관절 장애 환자이다. K씨처럼 관절의 문제로, D 씨처럼 턱을 싸고 있는 근육의 문제 때문에 시작되는 질환, 턱관절 장애에 대해 알아본다.

 

턱관절 장애를 가져오는 주요한 원인은 다름 아닌 사소한 생활 습관!!

이를 악물거나 한쪽으로 씹는 행위,

턱을 괴거나 이갈이 등이 문제가 되는 습관들이다.

최근에는 모든 현대병의 근원이라 할 수 있는 스트레스가

발병의 제1 원인으로 꼽힌다.

나이가 들어감에 따라 증상이 악화되는 다른 관절 질환과는 달리,

가장 많이 발병하는 연령층은 건강을 자부하는 젊은 2~30대 였다.

 

혹시 당신도 턱관절 장애를 만드는 습관을 가지고 있는 것은 아닌지,

또는 지속적인 스트레스로 이미 턱관절 장애가 시작된 것은 아닌지

원인부터 치료까지 생/로/병/사/의 비밀을 통해 확인할 수 있다.

 

 

 

 

 

 ▶ 턱이 원인이라고? 난 다른 곳이 아픈데..

 

- 턱관절 장애가 불러오는 다양한 연관통

 

올해 51세의 Y 씨는 목, 어깨 주변의

원인 모를 통증으로 7년 동안 여러 병원을 전전했다.

이비인후과, 신경과, 정형외과 등 여러 곳을 돌아다니며 치료를 받았지만 통증개선은 물론 정확한 원인조차 알 수 없었다.

마지막 희망으로 찾은

치과병원 구강내과에서 내려진 진단은 턱관절 장애.

 

엉뚱한 병원을 돌아다니다 제대로 된 치료를 받지 못하고

극심한 통증의 상태에서 내원하게 되는 환자는 Y 씨만이 아니다.

한 대학병원 조사에 따르면, 턱관절 장애 환자 중 턱관절로 인한 두통은 70%, 목과 어깨에 통증을 느끼는 경우는 30%에 달한다고 한다.

이처럼 턱관절 장애가 다양한 연관통을 동반하는 이유는 무엇일까?

그 이유를 소개한다   

 

 

 

 

 

  ▶ 보톡스와 항우울제가 턱관절 장애를 치료?!

 

턱관절 장애는 우선적으로 생활습관을 교정하고 여러 가지 보존적 치료를 병행하는데 교합안정장치 활용이 가장 대표적이다.

교합안정장치는 머리뼈와 아래턱 사이에 간격을 만들어 줌으로써

뼈와 뼈 사이에 공간을 만들어 턱관절을 보호하고

디스크와 인대가 적응하는 것을 돕는다.

 

근육의 통증이 만성화된 근막통증의 경우는

의외의 치료법이 시도되기도 한다.

가장 대표적인 것이 보톡스와 삼환성 항우울제를 이용한 치료.

주름살을 제거하는 성형 목적의 시술제로 많이 알려진 보톡스는

경직된 근육을 이완시켜줌으로써 근막통증 치료에 효과가 크다.

최근에는 보톡스가 직접적으로 통증을 감소시킨다는

연구결과도 보고되고 있다.

또 우울증 환자에게 처방되는 삼환성 항우울제의 경우,

통증을 전달하는 고리를 차단함으로써

근막통증의 개선에 큰 역할을 한다.

 

정확한 원인을 알고, 적합한 치료를 받으면

완치율 80%에 달하는 질환, 턱관절 장애!

이번 주 생/로/병/사/의 비밀에서 턱관절 장애를 극복하는

다양한 방법들에 대해 공개한다.

 
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SBS 그것이 알고 싶다 - ADHD, 내 아이에 드리운 외로운 공포

 
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ADHD로 고통받는 아이와 부모들...
하지만 상술로 이를 이용하는 일부 의사, 한의사들...
ADHD에 대해서 돌아보고, 과연 어떠한 병이며, 어떻게 치료될수 있고, 관리해야 하는지 등을 돌아보는데, 가정에 ADHD환자가 있거나, 의심이 되는 아이들이 있는 경우에 꼭 봐야할만한 방송...

일부 의사, 한의사들이 아이가 ADHD에 걸렸다면서 약을 복용하게 하고, 전혀 근거도 없는 시법을 해서 폭리를 취하고, 아이들은 더욱 병들어 가는 잘못된 현실을 다른 의사들과 ADHD 환자등을 통해서 잘 보여준다.


물론 누구나 병원에가서 의사가 ADHD에 걸렸다고 한다면 겁나고, 두려움에 의사가 시키는 데로, 권위에 복종을 하겠지만, 이런 중요한 병은 조그마한 병원에서 몇마디 말을 해보고 결정할수 있는 문제가 아니라, 아이의 행동을 제대로 관찰하고, 다양한 방법으로 검증을 해야지.. 애가 산만하고, 주의력이 결핍되었다고 무조건 의사의 말대로 하는것이 더욱더 큰 피해를 입힐수 있다고...

그리고 이러한 질환이 시골에서 뛰노는 아이들속에서는 정상으로 보이지만, 서울과 같은 환경에서는 안좋게 보일수도 있을뿐이고, 이를 받아들이고, 아이가 관심을 가지고 있는것을 찾아준다면 놀라운 집중력을 발휘한다고...
미국의 수영 올림픽 영웅 마이클 페프스도 이러한 질환을 가졌지만, 가족들의 노력으로 지금의 그를 만들었다고 하던데, 너무 겁을 먹고, 의사의 말에 따라 비싼 진료비를 들이기보다 자세하게 알아보고, 제대로 접근을 하면 치료되고, 개선될수 있다고

ADHD (주의력 결핍 과잉 행동 장애)
KBS 생로병사의 비밀 - ADHD라는 이름의 특별한 아이들
EBS 다큐프라임 - 당신의 성격, 1부 좋은 성격 나쁜 성격
SBS 긴급출동 SOS 24 - 도심 속 야생소년, 양육에 갇힌 엄마의 분노
마이클 펠프스의 꿈을 이루기 위한 성공비결


그것이 알고 싶다(757회) 방영일 : 2010-05-22
       
ADHD, 내 아이에 드리운 외로운 공포
방송일시 : 2010년 5월 22일(토) 밤11시20분

"ADHD인 내 아이, 결국 학교를 떠나야만 했다"
초등학교 3학년 영호(가명). 그런데 영호는 4개월 째 학교에 가지 않는다. 학교에서 ‘퇴학'을 당했기 때문이다. 초등학교이지만 외국계 학교이기 때문에 퇴학이 가능하다고 했다. 영호의 퇴학사유는 ‘경고 누적'. 다른 학생들과 정상적인 학업활동을 할 수 없을 만큼 문제를 일으켰다는 것이다. 그러나, 영호 엄마는 영호가 퇴학을 당하게 된 이유가 아이가 가지고 있는 병 때문이라고 주장한다. 영호에게 내려진 진단은 이른바 ADHD, ‘주의력 결핍 및 과잉 행동장애'라는 것이다. 초등학교 1학년 때, 주의가 산만하고 충동적인 행동을 많이 한다는 학교 선생님의 지적을 받고 부모는 병원을 찾았다. ADHD라는 진단을 받은 영호는 행동 조절을 도와준다는 약을 복용하기 시작했는데, 그 때문인지 밥을 잘 먹지 못하고 간혹 두통을 호소하기도 했다. 보기에 안타까웠지만 학교생활을 따라가게 하려면 어쩔 수 없다는 판단에 엄마는 약을 먹일 수밖에 없었다. 그런데, 영호가 3학년에 올라가면서 약을 잠시 끊어보려고 한 사이 학교에서 수업시간에 큰 소리로 떠들거나 아이들과 분쟁이 생기는 등 문제가 발생했고, 결국 퇴학처분을 받은 것이다. 영호의 부모는 학교측이 아이의 ADHD로 인해 불거진 행동을 너무 엄격하게 다루어 초등학생에게 부당한 퇴학 조치를 취했다며 억울함을 호소한다.

실제로 ADHD를 가진 거의 모든 아이들이 ‘학교문제'로 고통 받는다. ADHD를 알리면 ‘이해'보다는 ‘차별'을 받기 일쑤고, ADHD임을 알리지 않는 경우엔 ‘오해'받기 십상이라는 것이다. 한 사람의 교사가 30여명의 아이들을 관리하면서 ADHD 아이들을 특별히 대해주기는 어렵고, 다른 아이들의 공부에 방해가 되기에 어쩔 수 없다는 이유로 초등학교에서조차 ADHD 아이를 배제해버려도 옳은 것일까?

주의가 산만한 내 아이도 혹시...?
옛날에는 없던 병이 5년새 두배로 급증 얼마 전 건강보험심사평가원이 발표한 바에 따르면, 19세 이하 아동 청소년 중 ADHD로 치료받는 아이들은 2005년 3만 3천 245명에서 2009년 6만 3천 532명으로 5년 새 두 배 가량 증가했다고 한다. 게다가 이 숫자는 병원에 찾아와 "보험적용"을 받는 인원만을 파악한 숫자로, 실제로 ADHD로 고통받는 아이들은 훨씬 더 많을 것으로 예상된다. 또한, 진료비 및 약값도 만만치 않아 ADHD 치료 시장은 그 규모가 날로 커지고 있는 실정이라는 것이다.

약물, 심리치료, 한의원... 믿을만한 치료는 무엇인가요?
올해 초등학교 5학년 종민이는 7살인 유치원 때 ADHD 진단을 받았다. 지금까지 종민이 엄마는 종민이의 ADHD 치료를 위해 안 해본 것이 없다. 소아정신과 개인 병원부터 대학병원, 심리치료, 심지어 지난해엔 한의원에 천만 원을 들여 1년 동안 치료를 받기도 했다. 지금까지 종민이의 ADHD 치료에 들어간 비용만 4천만 원. 그러나 아직까지 뚜렷한 치료의 효과를 보지 못했다는 것이다. 오히려 올해 학교에 불을 지르는 등, 종민이의 행동은 오히려 해가 갈수록 심해지는 것 같다는 것이다. ADHD는 아직 원인이 명확히 밝혀지지 않은 질병이다. 그러다보니 병명은 하나지만 들여다보아야 하는 원인도 너무나 다양하고, 진단 자체에도 모호함이 남아있다. 현재 ADHD를 겪고 있는 아이들과 부모들이 가장 답답하게 여기는 것은 무엇이 정확하고 효과적인 치료법인지를 도저히 알 수 없다는 것이다. ADHD인 아이에게 약물 치료는 효과가 있는지, 약물에 의한 부작용은 없는지, ADHD를 완치할 수는 있는 것인지, 약물 이외의 다양한 치료법들은 얼마나 효과가 있는 것인지, 이런 당면한 문제에 대한 해답은 부모들에게 여전히 알려지지 않았다.

게다가 ADHD라는 병명이 대중화되면서 최근 들어 더욱 새롭고 다양한 진단법과 치료법들이 속속 등장하고 있기에 엄마들의 혼란은 점점 커지기만 한다. 한 달에 적게는 10~20만원에서 많게는 100~200만원씩 들어가는 고가의 치료비. 그러나, 치료비로 인한 경제적 부담보다 엄마들을 더 괴롭게 하는 건 어떤 치료가 가장 확실한 치료법인지 알 수 없다는 불안감에 있다. 엄마들을 유혹하는 ADHD 치료법들은 과연 효과가 있는 것일까?

ADHD, 진단과 처방에 문제는 없는가?
전문가들은 ADHD가 사회적 질병이라고 말한다. ADHD라는 증상은 실제로 아프리카 초원에서 자라는 아이들에게는 질병도 아니고 문제가 될 것도 없는 ‘특징'일 수도 있다는 것이다. 다만 우리 아이들이 자라고 살아가야 할 사회가 아프리카의 초원과는 다른 조건들이고, ADHD라는 특성들로 인해 아이가 사회적으로 상처받을 수 있기에, ‘교정과 보호막'이 필요하다는 것이다.

사회적 질병 ADHD라는 장애물을 아이들이 상처받지 않고 넘을 수 있도록 하기 위해서 우리에게 지금 필요한 것은 무엇인가? 급격히 늘고 있는 ADHD 진단과 처방에 과연 문제는 없는 것인가?

<그것이 알고싶다>에서는 ADHD 진단과 처방의 문제점 및 아이들과 부모들이 겪는 이중, 삼중의 실질적인 어려움에 대해 고민해 보고 그 대안을 모색해 본다.
 
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MBC 시사매거진 2580 - 보험가입자는 봉, 보험금의 비밀

 
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예전부터 시사나 소비자고발 프로그램에 자주 소개되는 내용인데, 말도 안되는 이유를 내세워 보험계약이 무효라면서 변호사를 내세워 계약위반이라면서 보험 금액지급을 거부하는 모습들...
병원에서 통원치료, 약물치료를 받은것을 이유로 들기도 하고, 어떤 감기약에 들은 알마겔정을 먹었다고 안된다고 하기도...-_-;;
보통 진단서를 떼면 병명의 코드넘버가 맞으면 그냥 지급을 해주는데, 그것은 무시하고, 환자를 한번도 만나본적이 없는 보험회사측 의사의 의견을 가지고 박박 우기기도...-_-;;

왜 이런 현상이 일어나냐면 요즘 삼성생명이나 대한생명처럼 주주가 위주로된 보험회사이니 회사와 주주의 이익을 위해서 이러한 현상이 나올수 밖에 없다는데, 한 전직 삼성생명 심사과 직원이 나와서 사문서를 위조하는 방법을 통해서 위임장을 만들거나, 병원에 협력자라는 사람을 심어놓고, 매달 정기적으로 돈을 주고, 병원차트를 불법으로 빼돌려서 빈틈을 찾는다는데, 무엇보다도 문제는 보험회사측에서 보험금지급 목표 달성이라는것이 있어서 지급률의 한도를 정해놓고, 직원들에게 그에 맞추도록 하게 한다고...T_T;;

http://danbisw.tistory.com/371
마이클 무어의 식코라는 다큐를 보면 미국의 민영보험회사들이 많이 사용하는 방법인데, 아프면 주는게 아니라, 고객들에게 줄 돈의 양을 정해놓고, 거기에 맞추어서 주고, 덜주면 성과급이나 진급에 플러스가 되는 방식으로 운영을 하는듯...

외국에는 가입자가 주인인 상호회사 형태의 보험자가 있다는데, 우리나라는 참... 어이가 없구만...
앞으로 의료보험당연지정제도 폐지되면, 다치면 미국처럼 집에서 실과 바늘로 대충 꼬매는 그런 날이 오는건 아닌지...

2010/05/09 - [Feel 통] - 영리병원, 의료관광을 바라보는 극대극 시각
SBS 뉴스추적 - 보험 분쟁의 진실, 누가 거짓말을 하나?


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SBS 놀라운대회 스타킹-숀리의 다이어트킹 운동방법, 다이어트 식단 소개

 
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스타킹 - 살빼기 혁명, 숀리의 다이어트킹 마지막회
두주전에 100일동안 살빼기 운동을 한 엄청난 결과를 보여주었는데, 이번주에는 운동방법과 다이어트식단을 소개...
운동방법은 아침에 일어나서 30분동안 하는 스트레칭과 같은 것을 소개하는 목, 척추 -> 뱃살 -> 상체, 팔 -> 하체,다리 순으로 몸을 깨우는 부팅작업을 통해서 평소에 하는 일에도 다이어트에 도움을 받도록 한다고...(물론 과학적인 근거가 있는지...-_-;;)

스위치 - 우리는 어떻게 변화할수 있을까?
위의 스위치라는 멋진 책에서는 부팅작업이 아니라, 가정에서 하는 가사일이나, 직장에서 하는 행동들이 열량소모에 도움이 된다는 사실을 인식하는것부터가 중요하다는 과학적인 근거를...
중요한것은 가정일을 하면서도 부팅운동법보다는 이것이 운동이 된다라고 생각하는 그것이 아닐까 싶다?
(거북이는 의외로 빨리 헤엄친다 에서 조그마한 생각을 바꾼것만으로 삶이 바뀌어진 그녀처럼...)


다이어트킹 다이어트 운동법 보기

위 SBS 사이트에 가면 한달에 -10kg 부위별 다이어트 개구리 기지개,  폭풍 허리, 한달에 -10kg 계단체조 3. 스키점프동작 - 전신운동효과, 2. 김연아 스텝 - 하체근력 강화, 1. 짐승모델 동작 등에 대한 소개가 있음...

다이어트 식단과 레시피는 닭고기 가슴살을 넣은 미역국만을 소개하는데, 참가자들은 합숙 훈련을 하면서 닭가슴살을 위주로 먹었는데, 빈혈이나 퍽퍽한맛이 질리면 자주 먹고는 했다고...
뭐 당연히 일반인들에게는 무리가 무리가 있는데, 직장인들과 같은 경우에는 점심시간에는 충분한 탄수화물을 섭취하고, 저녁에는 채소와 단백질을 위주로 식사를 하기를 권해주었다는...

다이어트킹 다이어트 식단의 모든것과 레시피

참 대단한 결과를 보여준 다이어트킹... 하지만 일반인들로는 100일동안 합숙을 하면서 살빼기에만 집중한 그들과 같은 방식은 힘들겠지만, 위에서 말한대로 점심시간에는 탄수화물을 소비하고, 저녁에는 채소와 단백질 위주로 식사를 하고, 야식이나 술은 금주를 하고, 아침마다 조금씩 운동을 하면서 올바른 생활습관을 들인다면, 그들만큼은 아니더라도 좋은 성과를 이룰수 있지 않을까?

KBS 생로병사의 비밀 - 치명적인 유혹, 탄수화물
SBS 뉴스추적 - 당신이 다이어트에 실패하는 이유
SBS 스페셜 다큐 - 마르고 싶으세요?
두부 재발견 500그램의 비밀과 효능
SBS 스타 스페셜 다큐 - 몸짱 아줌마 정다연
SBS 스페셜 다큐 - 몸의 유혹, 그들은 왜 몸에 열광하는가?
현미의 장점, 효능 & 맛있는 현미밥 만드는 방법 (사진보기)
MBC 스페셜 다큐 - 두뇌음식 (BRAIN FOOD)

▣ 방송일시 : 2010년 5월 15일 (토) 오후 6 : 30 ~ (90분간)
▣ 패 널 : 조혜련 김지선 김종민 이특 은혁 양진석 낸시랭 신지 천명훈 박현빈 장동민 유상무 샤이니(태민, 민호) 윙크(강주희, 강승희) 유키스(알렉산더, 케빈) 에프엑스(빅토리아, 루나, 엠버, 설리, 크리스탈) 한선화 엠블랙(미르, 지오) 제국의 아이들(광희, 동준)

# 전 국민을 충격에 몰아넣었던 숀리 다이어트킹, 다이어트킹만의 운동법!
인생역전의 기회를 안겨준 숀리의 다이어트킹, 그 모든 것을 공개한다!
트레이너 숀리가 당당히 밝히는 다이어트킹 운동법의 핵심은 ‘아침 30분’?!
누구나 손쉽게 따라 할 수 있는 일상생활 속 저염식 식단까지~!
100일만에 50kg 감량한 초특급 비법이 밝혀진다! Don't touch 리모
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SBS 놀라운 대회 스타킹 - 살빼기 혁명, 숀리의 다이어트 킹 마지막회

 
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100일동안 합숙훈련을 통해서 엄청난 살을 뺀 출연자들... 무려 100일동안 합숙을 했지만, 건강을 위한다는 생각으로 저염단 식이요법과 운동을 통해서 정말 놀라운 변화를 보여준 이들...

살이 빠져서 날씬한 모습도 모습이지만, 무엇보다도 엄청나게 늘어난 이들의 자신감이 가장 큰 성과가 아닐까 싶다.
신동엽의 있다! 없다? - 8주 만에 배용준 복근을 만들 수 있다! 없다?
위의 방송에서 설마 저런게 가능할까 싶었는데, 스타킹을 보다보니 정말 누구나 독하게 마음먹고 노력을 한다면 100일이면 엄청난 성과를 거둘수 있다는것을 느낀다.

다음주부터는 다이어트 킹후속으로 다이어트 킹-운동법을 방영할 예정이라는데, 다이어트 킹-운동법'에서는 어디서도 공개한 적 없는 백전백승 다이어트 성공비결을 이들의 성공담을 통해서 방송할듯한데...
솔직히 대부분은 살빼는 방법을 몰라서 못하기 보다는 뻔히 아는 그것들을 실천하지 못해서가 아닐까?
굳은 의지와 함께 자신이 살을 빼야하는 이유를 생각해보고, 살이 빠진후의 모습이라면 어떻게 살아가게 될지 상상해보면서 내일부터가 아니라, 지금부터 운동과 식이요법을 시작해보는것은 어떨까?

SBS 놀라운대회 스타킹 - 다이어트킹 운동방법 & 다이어트 식단 소개

SBS 뉴스추적 - 당신이 다이어트에 실패하는 이유
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SBS 스페셜 다큐 - 몸의 유혹, 그들은 왜 몸에 열광하는가?
KBS 생로병사의 비밀 - 행복한 삶을 위한 선택, 즐거운 인생이 건강하다
잘못된 비만 상식 60가지 - 복지부 선정, 책자 보급


놀아운 대회 스타킹 홈페이지 - http://tv.sbs.co.kr/starking/index.html

놀라운 대회 스타킹(162회) 방영일 : 2010-05-01

▣ 프로그램 : SBS 놀라운 대회 [스타킹(Star King)]
▣ 방송일시 : 2010년 4월 24일 (토) 오후 6 : 30 ~ (90분간)
▣ 패 널 : 김지선 조혜련 조권 김종민 이특 은혁 양진석 김태우 최필립 최한빛 낸시랭 신지 안진경 천명훈 소녀시대(유리, 제시카, 수영) 샤이니(종현 Key 민호 태민) 티아라(은정 효민 지연) 유키스(알렉산더, 케빈) 제국의 아이들(광희, 동준)




대국민 살빼기 혁명 [숀리의 다이어트 킹] 마지막 회!
드디어 100일 간의 대장정을 마치고 스타킹에 상륙!
'살과의 전쟁'에서 승리한 12명 도전자들의 충격 변신!
궁금하다면? 돈터치 리모컨! 채널 얼음!


# 언빌리버블~! 100일만에 50kg 감량? 숀리의 다이어트 킹 마지막회!
270:1의 경쟁률! 12명의 다이어트 킹 도전자들!
국민과의 약속을 지키기 위해 100일간의 긴 여정을 마치고 돌아왔다!
소녀시대 유리, 뚱뚱보에서 짐승돌로 변신한 진웅에게 하트 뿅뿅~
가족도 못 알아본 충격 변신! 눈물과 감동 사연의 연속~!!
상금 천만 원의 주인공을 뽑는 다이어트 킹 파이널, 영광의 주인공 누구~?

# 평범한 팝페라는 가라! 이제 깝페라의 시대가 왔다~ 라스페란자!
'조수미의 남자'부터 서울대 출신 성악가! 실력파 뮤지컬 배우까지~!!
국내 최초 팝페라 4인조, 라스페란자!
“우리 스타킹 때문에 손해봤어!” 강호동 향한 하소연의 이유는?
소녀시대 제시카 향한 느끼 세레나데! 스피드 오페라! 연예인 모창까지~!
다재다능 팝페라계의 아이돌, 라스페란자! “제발 우리도 좀 키워주세요~”

# 자전거? 냉장고? 무엇이든 삼지창 위에 세운다! 삼지창맨~
슈퍼맨? 배트맨? 스파이더맨도 아니다! 들어는 봤나~ ‘삼지창맨’!
삼지창 끝에 무엇이든 세우는 65세 고령의 쇼킹 미스테리 삼지창 할아버지!!
자전거, 냉장고까지~! 이제는 100키로 육박하는 MC 강호동까지?!
스타킹이 되기 위해 20지창에 물냄비 50개 걸기 도전!! 과연 그 결과는?!

상상초월! 쇼킹 비주얼~ 쇼킹 퍼포먼스~
토요일 저녁 6시 30분!
절대 놓치지 마세요!


살도 빼고 상금도 받는 일석이조 다이어트  
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