■ 담당 프로듀서 :  손종호

■ 작가 : 최근주,민경은

 어지러움과 메니에르

두통만큼이나 성인에게 자주 발생하는 증상, 어지러움. 특히 65세 이상 노인의 경우, 50% 이상이 호소하고 있을 만큼 흔한 증상이다. 하지만 그에 비해 뚜렷한 원인을 찾기는 어렵다는데…….

세상이 빙빙 도는 어지러움에 구토 그리고 이명과 난청까지 동반된다면

우리의 귀를 의심해 보라!

네덜란드의 유명한 화가 반 고흐. 한쪽 귀가 잘린 자화상으로도 잘 알려져 있다. 몇몇 학자들은 반 고흐가 어지럼증을 견디지 못해 귀를 잘랐다고 말하기도 한다.  반 고흐가 앓았을 것이라고 추측되는 병은 바로, ‘메니에르’.

메 니에르는 귀 속에 림프액이 차올라 평형기능에 문제가 생기는 병으로, 우리나라 국민 중 약 7만 2천여 명이 앓고 있는 것으로 나타났다. 극심한 회전성 어지러움에 청력 소실, 이명과 구토 증상까지 갑작스럽게 나타나, 사람을 더욱 고통스럽게 한다는데…….

메니에르를 앓고 있던 장정일씨. 1주일에 3회 이상 시도 때도 없이 찾아오는 어지럼증으로 40대의 나이에 다니던 직장을 그만둬야 했다.

어지러움으로 단순한 빈혈을 의심했던 양영문씨는 메니에르로 인해 무려 70%의 청력까지 잃었다. 이처럼 빠른 치료를 받지 않고 방치할 경우, 청력까지 잃을 수 있다.

메니에르로 청력을 잃었던 이재석씨 역시, 2년 만에 ‘인공와우 수술’을 통해 소리를 되찾았다. ‘인공와우 수술’, ‘화학적 미로절제술’등 치료할 수 있는 시술방법까지... 정상적인 생활을 방해하는 메니에르를

<생/로/병/사/의 비밀>에서 파헤쳐 본다.

▶ 예고없이 찾아온 어지러움,

당신의 귀를 의심하라!

어지러움을 유발시키는 귓속 질환은 메니에르뿐만이 아니다. 감기처럼 귓속의 평형감각을 담당하는 전정기관이 바이러스에 감염돼 나타나는

‘전정 신경염’, 급작스럽게 움직일 때만 어지럼증이 나타난다는 ‘이석증’ 까지…….

특히 ‘이석증’은 치료받은 사람만 해도 무려 21만 명에 이를 만큼 흔한 질환이다. 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않았던 가운데, 최근 서울대 이비인후과 김지수 교수팀에서 새로운 연구를 발표 했다. 일반 여성에 비해 이석증을 앓고 있는 여성이 골감소증은 3배 이상, 골다골증은 1.5배 이상 많이 앓고 있다는 것!

어지러움을 불러일으키는 이석증! 칼슘과는 과연 어떤 관계가 있는 것일까?

극심한 어지럼증과 구토증세. 심지어 안면마비로 입이 돌아가고 한 쪽 눈이 감기지 않는 증상까지 보였던 권영희씨는 내과와 한의원을 전전했다. 하지만 차도를 보이지 않아 상태만 더욱 악화되었다는데……. 병명은 바로 이름도 생소한‘람세이 헌트 증후군’!

극심한 어지럼증을 유발하는 귓속 질환! 세상을 빙빙 돌게 하는 어지럼증의 다양한 원인을 <생/로/병/사/의 비밀>에서 알아본다.

▶ 어지러움,

뇌가 보내는 적신호 일 수 도 있다!

어지러움의 원인을 모두 이비인후과 질환에서만 찾을 수는 없다.

심한 어지러움과 구토증상을 보였던 박희자씨. 귓속질환을 의심했지만 MRI검사 결과는 의외였다. 뇌에 어지러움의 원인이 있었던 것! 박희자씨의 병명은 소뇌경색이었다.

2007년 미국 신경과학학회에서 발표한 자료에 의하면 실제 소뇌 경색의 경우 약 10%가 어지러움 외에는 다른 신경학적 증상을 나타내지 않는다는 보고도 있다는데…….

어지러움과 구토증세로 응급실에 실려온 문옥자씨. 뇌경색을 의심했지만 문옥자씨의 MRI결과로는 아무 것도 발견하지 못했다. 문옥자씨의 병명은 일명 ‘미니 뇌졸중’이라고도 불리는 ‘일과성 허혈 발작’!

일과성 허혈 발작은 뇌졸중의 전조증상으로 빨리 치료하지 않으면 뇌졸중으로 발전될 가능성이 크다.

어지러움. 한시라도 발견과 치료가 급한 뇌질환의 전조증상은 아닐까?

<생/로/병/사/의 비밀>에서 그 의문을 풀어본다.

▶ 어지러움의 고통을 이겨내는 방법,

 생활습관을 고쳐라!

그렇다면 어지러움을 관리하고 극복할 수 있는 방법은 없을까?

6년 전, 뇌출혈로 갑작스럽게 어지럼증을 앓았던 정승묵씨.16일동안 혼수상태에 빠져있을 만큼 상태가 심각했다. 겨우 혼수상태에서 깨어났지만 예전과 같은 평형감각을 회복하지는 못했다. 하지만 손쉽게 할 수 있는 공 던지고 받기, 양팔 벌리고 서 있기, 계단 오르 내리기 등 꾸준한 전정재활운동으로 조금씩 평형감각을 회복하고 있다.

뇌경색 이후 8개월 이상 어지럼증이 계속되고 있다는 한철수씨 역시 재활훈련으로 호전을 보이고 있다. 균형감각 점수가 2주 만에 37점에서 59점으로 상승한 것! 과연 어떤 방법으로 어지러움을 극복할 수 있었을까?

메니에르로 인한 어지럼증으로 고생했던 윤영례씨는, 3가지 생활습관을 지키고 있다.

1. 저염식 식단 2. 꾸준한 운동 3.알콜과 카페인 자제하기!

사소한 생활 습관의 변화가 어지러움을 극복하는 현명한 방법이 된다!

세상이 뒤집히는 극한의 고통! 어지러움의 다양한 원인과 치료법.

그리고 예방할 수 있는 방법까지 <생/로/병/사/의 비밀>와 함께 알아본다.

■ 담당 프로듀서 :  배대준 PD

■ 작가 : 안주연, 임민지

▶ 몸과 마음을 병들게 하는

다이어트와의 전쟁!

갖은 방법을 동원해도 매번 다이어트에 실패하는 강미연씨(32세/여).

그녀는 한 때, 11kg감량에 성공하기도 했지만 그 기쁨도 잠시...

다시 몸무게가 늘어나는 ‘요요현상’을 겪고 있다. 그녀는 10년 째 이와 같은 생활을 반복하고 있다고 하는데...

우울증을 겪으며 체중도 급격히 늘었다는 박서은씨(25세/여).

그녀는 요즘 다시 폭식을 하고 있다. 다이어트를 시도해도 매번 계속되는 요요현상은 물론, 담석증, 조울증과 같은 부작용 때문에 몸과 마음이 괴롭다. 다이어트. 과연 그 끝은 어디일까?

일명 ‘몸짱 신드롬’이 불면서, 남녀노소를 불문하고 너도 나도 마른 몸매를 선호하고 있다.

42kg의 전씨(20세/여).  지금도 마른 몸매이지만 조금이라도 살이 찌는 것을 견디지 못 해 음식을 먹은 뒤 구토하는 거식증에 시달리고 있다는데...

몸과 마음을 모두 피폐하게 만드는 다이어트.

체중을 줄이면 된다라는 식으로 무모한 다이어트 도전으로

식이장애, 불면증, 우울증, 심지어 사망에 이르는 사례가 늘어나고 있다!

잘못된 다이어트의 실체! <생/로/병/사/의 비밀>에서 파헤쳐 본다!

▶ 끝없는 식욕!

우리는 왜 식욕을 이기지 못하는 걸까?

세 끼 식사 외에도 야식까지 즐긴다는 정씨(37세/여).

다이어트를 하고 싶어도 밤에 생기는 식욕을 이기지 못 해 항상 야식을 찾게 된다. 많은 이들이 다이어트에 실패하는 대표적인 이유 역시 바로, ‘식욕’ 때문이다.

그렇다면 우리는 왜 식욕을 느끼는 걸까?

밤이 되면 왜 더 많은 배고픔을 느끼고, 또 때로는 식욕을 느끼지 못하는 것일까?

그 비밀은 바로 호르몬에 있다.

배고픔을 느끼게 하는 호르몬인 ‘그렐린'과'NPY'과 식욕을 억제하는 호르몬, ‘렙틴'과 'Cart'. 이 두 호르몬들의 균형이 무너지면 식욕을 조절할 수 없게 되고, 이 때문에 비만이 생길 수도 있다는데...

살찌는 몸을 만드는 호르몬의 비밀, <생/로/병/사/의 비밀>에서 알아본다.

▶ 우리몸에

     균형을 무너뜨리는 것들은...?

우리 몸에 일정한 체중과 체지방을 유지하려는 항상성이 있다.

단기간에 살을 빼기 위해 일시적으로 굶게 되면 체중은 빠지지만,

‘체중 조절점’까지 낮아지지 않는다. 그리고 음식을 먹으면 몸은 다시 예전 몸무게로 돌아온다.

다이어트는 올라간 체중조절점을 유지하려는 우리 몸과, 체중조절점을 끌어 내리려는 우리 스스로의 싸움, 전쟁인 셈이다.

그렇다면 무엇이 체중조절 시스템을 무너뜨리는 것일까?

5년 간의 외국생활로 무려 30kg이 증가한 문씨(남/30세).

그는 패스트푸드 위주의 식단을 야채 위주의 식단으로 바꿔 다이어트에 성공했다.

1980년대 미국은 비만과의 전쟁을 선포하며 지방의 비율을 1/3로 낮추는 캠페인을 펼쳤다. 하지만 비만은 오히려 늘었다. 새롭게 밝혀진 비만의 주범은 탄수화물!

밀가루, 청량음료 및 단 음식에 많이 포함돼 주변에서 손쉽게 섭취하는 탄수화물은 왜 비만을 만드는 것일까? 또한 비만의 공공의 적으로 꼽히는 지방에 대해서도 알아본다. 과도한 지방섭취는 식욕의 조절을 방해한다는데...

평소 패스트푸드를 즐겨먹고 불규칙한 생활을 했던 10명의 사례자들이 평소의 생활습관을 바꾸는 실험에 도전했다!  

평소 일상생활을 유지하며, 패스트푸드를 끊고 3끼 식사를 하며 7시간 정도 충분한 수면을 취하도록 했다.

2주 후, 그들의 ‘식욕 호르몬’은 어떻게 변화되었을까.

<생/로/병/사/의 비밀>에서 그 놀라운 실험의 결과를 공개한다!

▶ 우리몸의 균형축, 기초대사량!

실험에 참가한 이후, 적당한 식사와 운동으로 생활습관을 바로잡고 있는 나민선씨.

몸의 균형을 되찾으며, 잊고 있던 행복도 되찾았다고...

이제 사는 게 뭔지 알 것 같다는 나민선씨. 과연 어떻게 다시 행복을 되찾은걸까?

몸과 마음을 괴롭히는 몸의 전쟁, 다이어트!

무리한 다이어트는 또 다른 질병과 요요현상을 불러일으킨다.

제대로 몸의 균형을 잡기 위해서는 기초 대사량을 높이는 게 가장 중요하다.

전문가들이 권하는 네 가지 방법은 바로,

‘하루 세끼 식사를 해라/ 충분한 수면을 취하라/ 근육을 키워라/ 패스트푸드를 멀리하라!’

<생/로/병/사/의 비밀> 여름 기획 몸의 전쟁.

그 마지막 시간으로, 우리 몸을 지키는 건강한 다이어트 방법에 대해 알아본다.

■ 땀으로 건강을 지키는 법.

■ 성적을 올리려면 아침밥을 먹어라?

아침식사를 규칙적으로 하는 아이들에게서 더 높은 인지 능력 결과가 나왔는데...

■ 포도, 버려지는 껍질과 씨의 힘

. 포도는 포도당과 과당이 풍부하며, 몸에 흡수가 빨라 여름철 피로회복에 좋다. 또한 식욕을 돋우는 사과산 주석산이 많이 들어있고 식이섬유소가 장운동을 활발하게 해 변비에도 도움을 준다.

■천연 기침약, 배. 통째로 먹어라!

배에는 기관지 질환 예바과 환절기 감기 치료에 많은 도움을 주는 성분이 들어 있다. 이러한 성분은 배의 껍질에 가장 많고, 또한 배를 150도씨에서 익혔을 때 가장 많이 증가한다고 한다.