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뭐 다이어트에 관한 이야기인데.. 비만은 질병이 아니라 습관이라는 이야기.. 하지만 그 습관이 수많은 다른 질병을 가지고 오기때문에 최근에는 비만도 질병으로 분류하고 있다는데, 어떻게 하면 비만에서 탈출하고, 그 체중을 유지 하는가에 대한 이야기인데,
몸과 옷을 따뜻하게 해서 운동량을 높이라는 이야기...
물은 많이 먹기보다는 적게, 목이 마를때만 먹으라는 이야기... 그리고 그것도 체질별로...
약간 검증이 된건지 아닌지는 보장 못하겠지만, 또 들어보니 공감이 가기도 한다.
몸과 옷을 따뜻하게 해서 운동량을 높이라는 이야기...
물은 많이 먹기보다는 적게, 목이 마를때만 먹으라는 이야기... 그리고 그것도 체질별로...
약간 검증이 된건지 아닌지는 보장 못하겠지만, 또 들어보니 공감이 가기도 한다.
| 건강한 가족 만들기 / 서은경 원장 |
| http://www.cbs.co.kr/tv/pgm/?pgm=331&pcd=plus |
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