마음챙김 명상 퀘스트 VR로 해보기-headspace,pillow,tripp,real Fishing
마음챙김 명상은 무슨 도를 딱듯이 정좌를 하고만 하는것도 아니고, 우리를 지금 이순간에 집중하게 하면서 생각을 생각으로 감정을 감정으로 바라보게 하면서 몸과 마음을 이완시키고, 그것을 삶에 가지고 와서 좀 더 지금 이순간에 집중하면서 살게해주는게 아닐까 싶습니다. meta quest vr에서도 관련된 앱들이 많이 나와있는데, 뭐 머리게 무거운것을 쓰고 하는것이 불편할수도 있지만, 마음이 심란하거나 복잡할때 VR을 쓰고 편안하게 바디스캔이나 놀이 등을 하면서 우리는 지금 이 순간에 집중하게 하는데 좋습니다. 참고로 퀘스트2, 퀘스트3를 구입하면 필수로 헤드 스트랩을 구입하는데, 마음챙김 앱들은 누워서 할수도 있기때문에 순정을 사용하시는게 좋습니다.(뒤쪽에 플라스틱과 다이얼이 좀 불편한데, 배게를 이용해도 ..
2024. 3. 14.
이마트 3월 휴무일 정보 (롯데마트, 홈플러스 대형마트 정기휴점일)
2015년 3월 대형마트 이마트 롯데마트 홈플러스 등의 정기 휴점일 안내입니다.3월 8일과 3월 22일은 강제 휴무일이고, 3월 11과 3월 25일은 자체 휴무일인데, 간혹 지자체의 법규에 따라서 변동될수도 있으니 참고해 보시기 바라겠습니다. 이마트 휴무일 정보 홈페이지 바로가기이마트몰 쇼핑몰 홈페이지 바로가기3월 01일 (일) 덕이점, 풍산점, 화정점 3월 06일 (금) 파주운정점, 파주점 3월 08일 (일) 가든5점, 가양점, 구로점, 마포공덕점, 명일점, 목동점, 묵동점, 미아점, 상봉점, 성수점, 수색점, 수서점, 신도림점, 신월점, 양재점, 여의도점, 역삼점, 영등포점, 왕십리점, 용산점, 월계점, 은평점, 이문점, 이수점, 자양점, 장안점, 창동점, 천호점, 청계천점, 하월곡점 감삼점, 만촌점..
2015. 3. 6.
