KBS 스펀지-충격적인 설탕의 비밀-콜라보다 당분이 높은 쥐포, 토마토케챱

설탕의 비밀편은 흑설탕이 백설탕보다 몸에 좋다라는 일반상식을 그냥 깨버리고, 더 몸에 안좋을수도 있다는 사실.. 캐러멜 색소를 집어넣은것은 피하는것이 좋을듯...
그리고 설탕이 우리가 먹는 음식에 얼마나 많이 들어있는지에 대한 정보는 오렌지주스에 20g, 콜라한캔에 30g, 이온음료에 39g이나 들어있다는데, 이는 인슐린 과다분비로 저혈당증이나 위장병등의 원인이 될수 있다고...

가장 큰 충격은 토마토케첩에 25%가 설탕이 들어있는데, 시리얼도 이보다 더 설탕이 엄청나게 들어있다고
콜라 < 토마토케첩 < 아이스크림 < 초코파이 < 시리얼 순이라고...-_-;;

무가당음료를 비롯해서 쌀음료, 오렌즈주스 등에도 상당량의 당이 들어있으며, 우리가 흔히 먹는 자장면이나 햄버거 세트는 말도 할것도 없다는... 세상에 믿고 먹을 음식이 뭐가 있는지...-_-;;
흔히보이는 빵이나 이유식도 설탕이 엄청들어있다는데 걱정이다...

이를 위해서 당분을 줄이는 습관습관으로 설탕대신 조청을 사용하고, 흰쌀밥보다는 현미오곡밥을 먹으며, 과일을 먹는것을 권장하는데 이게 쉽지는 않을듯하다...

방화범의 이야기는 욕구불만, 스트레스등의 해소를 위한 사람들의 문제인데 상당히 충동적이라는 이야기...

전국 방방곡곡의 비밀에서는 광주에서는 닭고기를 회로 먹는다는데 와~ 닭육회 꼭 한번 먹어보고 싶었고, 마신리의 최첨단 초등학교인 마산초등학교의 기기들은 최첨단회사에서도 제대로 볼수 없었던 입이 딱벌어지는 모습이였다는...

쥐포 한마리에 설탕이 10% 이상 들어있다는 놀라운 사실(콜라보다 당이 많은 다이어트의 적)

쥐포 1kg 구입 시식기-설탕이 많이 포함되 다이어트에 안좋은 군것질 식품