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  1. 스지, 소의 힘줄이나 근육부위로 콜라겐이 많은 도가니같은 소고기 부위 시식기
  2. 롯데리아 치킨버거, 새우버거 햄버거 시식기와 편의점 버거 제품과의 비교
  3. 미들창(프로젝트창)에 벌레,모기,해충 방지 알루미늄 프리롤 롤 방충망을 설치하는 방법
  4. 남의 이야기를 듣고 그대로 믿지 말고 스스로 확인하고 올바르게 전달하는 방법 1
  5. 엘라 더치커피, 물에 타먹는 진한 액상 아라비가 원두커피 시음기와 효능, 마시는 방법 2
  6. 개그우먼 이국주의 성공의 비결과 작은 성공으로 자신감을 쌓아가는 방법
  7. 인간극장 노성씨의 신바람 인생, 시각장애인 농부 곽노성 할아버지의 행복한 삶의 비결

스지, 소의 힘줄이나 근육부위로 콜라겐이 많은 도가니같은 소고기 부위 시식기

 
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스지(tendon,筋, すじ)는 도가니와는 다른 부위로 소의 힘줄과 주위의 근육부위를 뜻하는 힘줄의 일본식 발음이라고 하는데, 쫀득한 맛으로 콜라겐 덩어리로 도가니와 맛은 비슷하지만 다른 부위입니다.

참고로 스시는 초밥이지요~

11번가 스지 판매처 바로가기

어머니가 정육점에서 사다가 쌂아 놓은 스지인데, 전통시장이나 정육코너에 가면 있는데, 위 인터넷 쇼핑몰에서도 저렴하게 판매를 하는데, 1kg에 만원대입니다.

스지는 도가니와 다른 부위로 소힘줄과 근육부위인데, 가격도 저렴하고, 쌂아서 드시면 쫄깃하면서도 꽤 맛있는 제품입니다.

도가니탕처럼 곰탕, 곰국, 라면등의 국물요리에 넣어드시면 좋은데, 콜라겐이 많이 들어서 피부에도 좋다고 합니다.

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간장이나 소금장에서 찍어서 술안주로도 좋은데, 쫄깃한 맛이 꽤 좋은데, 힘줄이라고 질긴것은 아니더군요~

아~ 또 소주 한잔이 생각나네요...^^

삶기전에 찬물에 3-4시간 담구어서 핏물을 배준후에 끓여주면 되는데, 잠깐 긇인후에 건져내서 한번 물로 씻어주고 삶아주시면 된다고 합니다

일본에서는 이것을 이용한 다양한 요리가 많다고 하는데, 스지찜, 스지조림, 스지국, 어묵탕, 수육 등으로 사용된다고 합니다.

가격은 도가니가 스지에 비해서 두배가 좀 안되는 가격으로 꽤 비싼데, 도가니탕이나 도가니 수육을 판매하는곳은 많이 봤어도 스지탕이나 스지 수육을 판매하는곳은 거의 못본듯한데, 스지를 도가니로 속여서 판매하는 집들도 없지 않아 많지 않을까 싶은데, 스지를 오래 삶으면 일반인들은 거의 구별을 못한다고 하네요...-_-;;

직접 찍어본 동영상인데, 참고해 보세요~

한우 사골로 끓인 곰탕에다가 넣어서 드시면 도가니탕이나 별 차이가 없는데, 꽤 맛있습니다~

어떤곳에서는 힘줄탕이라는 이름으로도 판매를 하기도 한다고 하더군요.

흰떡을 넣어서 끓이시면 스지 사골 떡국으로 탈바꿈을...^^

이것도 꽤 맛있습니다.

미역국에도 넣어서 먹어봤는데, 이것도 궁합이 좋더군요...^^

건강에도 좋고, 쫄깃한 맛이 상당히 괜찮은데, 집에서 직접 먹어보니 싸고 푸짐해서 나가서 돈주고는 아까워서 못먹겠다는 생각이 들기도 하네요~

11번가 스지 판매처 바로가기

인터넷 쇼핑몰에도서 판매하고, 정육점이나 마트등에서도 판매하니 기회가 되시면 한번 맛있게 드셔보시면 좋을듯 합니다.

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롯데리아 치킨버거, 새우버거 햄버거 시식기와 편의점 버거 제품과의 비교

 
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오늘까지 lotteria에서 9월 이벤트로 반값에 판매하는 제품인데, GS25, 세븐일레븐 등의 편의점 치킨버거에 비해서 한수위의 제품인듯 합니다.

영양성분이나 재료는 별도의 용지에 표시가 되어 있지 않네요.

치킨 가슴살로 만든 저칼로리 고단백 제품으로 국내산 닭고기가 사용되었다고 하는데, 140g에 367kcal로 나트륨, 당류, 포화지방이 살짝 높지만 적당한 정도입니다. 4호번스에 치킨패티, 마요네즈, 데리야끼소스, 머스타드, 커트레타스 등이 들어간다고 합니다.

보통 패스트 푸드 음식은 몸에 좋지 않다고 생각하는 편견이 있는데, 세트메뉴 구입시에 나오는 콜라의 당분과 감자스틱의 포화 지방등이 높은 편잊지, 햄버거 단품만으로는 큰 문제가 되지 않을수도 있는데, 이런 단품에 스파클링 워터나 생수에 드시면 좋을듯 합니다.

일반 4인치 버거입니다.

직접 찍어본 동영상인데, 참고해 보시기 바라겠습니다.

위쪽에는 양상치와 소스가 있습니다.

보통 패스트푸드에는 야채가 위쪽에 있고, 편의점 버거는 아래쪽에 채소가 들어가는 경향이 있는데, 신선도의 문제인가요?

아래쪽에는 패티와 머스타드 소스인가가 살짝 발라져 있습니다.

맛은 쫄깃한 닭살에 약간 바삭한 패티, 푸짐한 양상추 채소까지 들어서 씹는맛도 좋고, 따뜻한 것이 아주 괜찮은듯 합니다.

물론 정가로 돌아가면 어떨지는 모르겠지만, 저렴하게 판매될때 한번 드셔보시면 좋을듯 합니다.

세븐일레븐 더커진 빅치킨버거, 빅보이 이대호 햄버거 5인치 제품 시식기

위대한 치킨 버거, GS25 편의점에서 판매하는 닭 패티가 들어간 햄버거 구입 시식기

상하이 스파이시 치킨 버거, GS25 편의점에서 판매하는 매콤한 햄버거 시식기

화끈 불닭버거, 세븐일레븐 편의점의 닭다리살로 만든 치킨 햄버거 시식기

편의점에서 판매하는 치킨버거도 상당히 많이 먹어 봤는데, 세일은 한 가격에서는 상대가 되지 않는데, 그나마 위 제품에 덤빌한한 제품은 7elven에서 나온 화끈 불닭버거가 꽤 괜찮은 편이고, 나머지는 좀 상대가 안되지만, 만약 롯데리아에서 정가를 받는다면 상황은 달라질수도...-_-;;

롯데리아 새우버거, 1800원 이벤트 가격의 햄버거 구입 시식기로 역시 편의점 햄버거에 비해서 패스트푸드점의 shrimp burger가 훨씬 좋네요...^^

정가는 3300원으로 새우와 명태연육으로 새우맛과 흰살생선 맛을 냈다고 합니다.

158g에 421kcal이며, 다른 성분은 치킨버거와 크게 다르지 않고, 4인치 4호번스, 새우패티, 사우즌아일랜드, 타타르소스, 커트레타스 소스 등이 들어간다고 합니다.

직접 찍어본 동영상인데, 참고해 보시길 바라겠습니다.

위쪽에는 양상추와 소스 등이 들어있네요.

아래쪽에는 소스만 살짝 들어있습니다.

맛은 바삭한 패티에 야채가 많이 들어서 씹는맛도 좋고, 괜찮아서 비슷한 가격의 GS25, 세븐일레븐 햄버거와는 게임이 안되는듯...

물론 정가에 팔면 비교하기는 그렇지만, 저렴한 가격에 세일을 할때 한번 드셔보시면 좋을듯 합니다.

새우버거, 세븐일레븐 편의점에서 판매하는 새우패티의 햄버거 구입 시식기

위 제품외에 GS25나온 새우버거도 먹어봤는데, 바삭한 맛도 거의 없고, 좀 부드러운 맛만 나서 팍팍한 느낌이 드는데, 롯데리아 버거는 패티에 바삭함도 좋고, 야채의 씹는 치감도 상당히 좋은데, 새우버거는 편의점 버거가 따라오지 못하는 수준인데, 물론 이것도 정가를 받는 다면 좀 애매하기는 하겠네요...^^

토마토 치즈 디럭스 버거, GS25편의점 2300원 가격의 프리미엄 버거 시식기

웨스턴비프 버거, GS25편의점의 2500짜리 쇠고기 패티 프리미엄 햄버거 시식기

요즘 GS25시에서 프리미엄 버거라고 2천원이 넘는 제품들도 내놓고 음료수 무료 증정을 하기도 하는데, 역시나 냉장 제품과 바로 만들어서 나온 제품과는 비교하기가 무리가...^^

뭐 바쁜 시간에 근처 편의점에서 한번 구입해다가 드셔보시는것도 좋겠지만, 근처에 패스트푸드의 매장이 있다면 햄버거를 단품으로 사다가 드시기를 권해 드리고 싶습니다.

바삭 스팸김밥, GS25편의점의 spam 햄이 들어간 바삭김밥 제품 시식기

참치 와사비 김초밥, 세븐일레븐 편의점에서 판매하는 차갑게 먹는 추천 김밥 시식기

햄&에그 모닝머핀, CU편의점의 부드러운 머핀 추천 제품 구입 시식기

대게맛살 초밥, GS25 편의점의 프리미엄 1300원짜리 추천 네모주먹밥 시식기

다만 편의점에서도 요즘 다양한 종류의 제품들이 많이 나오는데, 꽤 먹을만한 추천 제품도 많습니다~

참고해서 맛있게 드시길 바라겠습니다.

버거킹 BBQ 버거와 치즈핫도그, 1800원의 저렴한 가격의 신제품 구입 시식기

햄 에그 치킨 샌드, GS25시 편의점 3가지 맛 추천 샌드위치 제품 구입 시식기

둥근 짜장품은 계란볶음밥, GS25 편의점의 둥근 삼각김밥 구입 시식기

삼각버거 고구마 피자맛, GS25 편의점의 조각피자 햄버거 구입 시식기

에그슬라이스 샌드위치 샌드팜, GS25펀의점에서 판매하는 계란 식빵 시식기

롯데리아 북한산계곡 지점에서 홈서비스로 배달받아 물속에서 피서겸 점심 식사하기

롯데리아 홈서비스, 8천원이상의 메뉴 주문시 무료배송 서비스(전화번호 1600-9999)와 스마트폰 앱(아이폰, 안드로이드)으로 집에서 배달시켜 먹는 방법

버거킹(Burger King) 와퍼 주니어세트 교환권을 가지고 24시간 오픈 매장 방문기(홈서비스 배달,단체주문,할인서비스,점포 영업시간 정보)

롯데리아 24시간 오픈 매장

맥딜리버리 맥도날드 홈서비스, 집에서 주문해 햄버거를 시켜 먹는 서비스(1600-5252)

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미들창(프로젝트창)에 벌레,모기,해충 방지 알루미늄 프리롤 롤 방충망을 설치하는 방법

 
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미들창이라고 원룸이나 오피스텔 등에서 좌우가 아니라 위쪽은 고정되어 있고, 아래쪽의 앞뒤로 열리는 프로젝트 창문(project windows)이 있습니다.

비가 와서 창문을 열어놓아도 좋고, 외관상으로 괜찮아 보이기는 한데, 문제는 여름에 모기나 해충, 벌레들이 쉽게 들어온다는 단점이 있어서 더운데도 여름에 문을 닫고 자야하는 경우가 있는데, 이런 경우에는 모기장을 못치지 않을까 싶었는데, 미들창 전용 롤 방충망이라는것이 있더군요.

여기에 방충망을 어떻게 쳐야 할까요?

현관 모기장, 방문 방충망 인터넷에서 구입해서 설치하는 방법과 사용기

여름철 모기, 벌레방지용 현관, 방문 방충망 모기장 인터넷에서 구입 설치 사용기

진성방충망, 현관문 무턱이 자동 롤 방충망 제품 인터넷에서 구입해서 직접 설치하는 방법과 사용기

혼자서 생각을 했을때는 일반 창문 방식으로 해서 반반이 열리는 좌우 롤 스크린으로 해야 하나 싶기도..

일반적인 창문은 창문식으로된 방충망으로 쉽게 모기, 해충이 못들어 올수 있지요~

11번가 미들창 프로젝트창용 방충망 제품 판매처 바로가기

인터넷 쇼핑몰에서 2-3만원정도(크기에 따라 다름)에 판매가 되고 있는데, 창틀에 사각형으로 알루미늄 샷시를 붙이고, 거기에서 롤 스크린을 상하로 구현한 방식의 제품입니다.

직접 찍어본 동영상인데, 참고해 보시기 바라겠습니다.

이 제품은 창이랑 이라는 아이디어를 담은 제품을 만드는 회사인듯...

창이랑 홈페이지 - http://www.changtoo.co.kr

11번가 미들창 프로젝트창용 방충망 제품 판매처 바로가기

설치는 인터넷 쇼핑몰에서 구입 주문시에 가로 세로 사이즈를 제대로 측정해 주시면 됩니다.

실리콘건(실리컨총)과 실리콘 실란트 재료 구입해서 몰딩 실링 접합 직접 해보는 사용방법

업체를 직접 불러서 시공을 하셔도 되지만, 실리콘건과 실리콘을 구입해서 직접 몰딩을 하셔도 되는데, 천원샵 같은곳에 가시면 5천원 정도에 구입을 해서 직접 설치할수 있는데, 인건비나 출장비를 생각하신다면 집에서 직접 diy로 해보시는것도 좋을듯 합니다.

실리콘으로 고정을 하신후에 약 하루정도 그냥 두면 된다고 합니다.

방충망을 칠때는 그냥 위에서 아래로 내려주시면 아래부분에 자석처럼 딱 붙더군요~

방충망을 열때는 아래에서 위로 약간 힘을 주어서 올려주시면 됩니다.

11번가 미들창 프로젝트창용 방충망 제품 판매처 바로가기

꽤 괜찮은 아이디어 상품인데, 인터넷 쇼핑몰에서 2-3만원정도(크기에 따라 다름)에 판매가 되는데, 바람도 잘통하고, 해충 방지에도 좋으니 참고해보시길 바라겠습니다~

박스 테이프로 상자 박스에 일회용 손잡이 만들어서 붙이는 방법

씽크대 원홀 수전 수도꼭지 부품 구입해서 DIY로 직접 교체방법과 주의사항

찟어진 방충철망, 다이소에서 구입한 safety 방충망 보수테이프로 수리하는 방법

해먹 그물침대, 야외나 실내 집에서 편하게 설치,사용하는 방법 및 종류와 가격

화장실 변기 물내리는 버튼이 안으로 자꾸 들어가는 고장 경우의 해결 방법

세면대 수도 급수 호스 배관에서 물이 세는 경우, 직접 DIY로 교환 수리하는 방법

테프론 나사 테이프-수도, 가스 파이프 연결시에 꼭 필요한 누수 제품 사용방법

자동점멸 센서등, 불필요한 경우에 불이 켜지는 경우 플라스틱 병뚜껑으로 해결하는 방법

시계줄 집에서 직접 교환하는 방법(DIY)과 비용

막힌 세면대,배수구 케이블타이로 머리카락 청소해서 물 잘빠지게 만드는 방법

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남의 이야기를 듣고 그대로 믿지 말고 스스로 확인하고 올바르게 전달하는 방법

 
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얼마전에 조카와 밥을 먹으러 가서 이런 저런 이야기를 하다가 레고 이야기가 나왔는데, 레고가 북극쪽에 무슨 공장을 만들어서 환경 파괴를 한다고 lego를 사지 말라고...-_-;;

누가 그랬냐고 물어보니까 학원선생이 그랬다고 하던데, 화장실 잠깐 다녀올테니까 그 동안 스마트폰으로 검색을 해보라고 했습니다.

화장실에 가서 변기에 앉아서 저도 검색을 해봤는데, 관련 내용은 역시나 없던데, 화장실에 나와서 찾았냐고 물어보니까 역시나 못찾았더군요.

그 정도 상황이면 인터넷에 검색이 될텐데, 잘못된 이야기를 듣고 잘못된 사실을 믿게 되는 경우가 종종 있습니다.

얼마전에 어떤분과 댓글로 이야기를 하는데, 제가 짝퉁 레고 제품을 조립한것을 가지고, 중국산 레고 짝퉁은 납, 중금속이 들어있다고 하더군요.

이 경우는 많은 분들이 믿고 있는데, 수은, 환경호르몬 등이 나온다고 이야기만 하고, 근거는 거의 없더군요.

아래 대화를 한번 보시지요..

아주 확신을 하고 있지만, 검색을 해도 찾지 못하고는 링크 다는 방법을 모른다면서 도망가더군요...-_-;;

중국 레고 제품중에서 문제가 있는 제품도 있을지는 모르겠지만, 요즘 나오는 중국산 짝퉁들도 자율안전확인신고를 하고, 생산자 보험을 들기도 합니다.

이런 문제는 잘못된 믿음과 개인의 잘못된 믿음 등으로 만들어 지는데, 농담을 진지하게 받아들여서 생길수도 있고, 의도적으로 잘못된 정보의 헛소문을 전하는 경우도 있지요.

하이트진로 압수수색, 하이트 진로 직원 악성루머에 조직적으로 개입했나?

얼마전에 hite 맥주 직원이 ob 카스 맥주에서 소독약 냄새가 난다는 악성루머를 퍼트려서 문제가 되기도 했지요~

다이소, 세븐일레븐 등 일본관 관련된 기업들은 독도를 다케시마라고부르고, 자신들의 땅이라고 우기는 극우성향의 집단을 지원한다고 해서 애를 먹고, 브랜드 이미지를 지키기 위해서 노력을 하기도 합니다.

뭐 물론 진실은 또 다른수도 있지만, 남에게 들은 이야기, sns, 블로그 등에서 들은 이야기를 남에게 여과없이 그냥 전달하는것은 문제가 있을겁니다.

참고로 이런 경우 2007년 관련법 개정에 따라 정보통신망법 제70조에 따라서 정보통신망을 통해 사람을 비방할 목적으로 공공연하게 거짓의 사실을 드러내 다른 이의 명예를 훼손한 자는 7년 이하의 징역, 10년 이하의 자격정지, 또는 5000만원 이하의 벌금에 처한다고 규정하고 있다고 하네요.


이런 실수를 미연에 방지하기 위해서는 사안에 대해서 인터넷에서 한번 검색을 해보는 겁니다.

왠만한 큰 사건이나 문제는 뉴스나 회사 홈페이지 등에서 찾아볼수 있는데, 일단 한번 확인, 검증을 해보는 과정이 필요하지 않을까 싶습니다.(물론 sns나 블로그 등의 카더라 통신은 금물이겠지요~)


뭐 나는 그렇게 들어서 전달만 한것이기 때문에 상관없지 않나라는 생각이 들기도 할겁니다.

조카와 이야기를 하다가 보니 그 이야기를 전달한 학원 선생님이 이상한 나쁜 사람이라고 하더군요...-_-;;

물론 그 학원 선생의 소문이나 악성루머의 근원지인지는 모르겠지만, 그것이 잘못된 사실이라는것을 확인한 저의 입장에서는 저의 조카가 문제가 있다고 보게 됩니다.

또한 나는 검색이나 제대로 정보를 확인해서 진실을 알고 있는데, 나에게 거짓 루머를 이야기를 하는 사람을 본다면 상당히 가볍게 느껴지는것 또한 사실인데, 내가 잘못된 소문을 확인도 하지 않고 전달한다면 그 한심하고, 가벼워 보이는 사람이 바로 내가 되지 않을까 싶습니다.


검찰 '오버액션'에 '사이버 교각살우' 비난 거세

물론 이런 문제는 개개인인들이 조심하고, 문제 발생시에 빠른 대처가 필요하겠지만, 대통령의 한마디에 검찰이 나서서 포털을 모니터링하고, 사이버상의 허위사실 유포자를 강력 처벌하겠다고 나선것은 법적으로 문제가 있는 정도가 아니라, 독재로 가려고 하는건 아닌지 모르겠네요...-_-;;

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엘라 더치커피, 물에 타먹는 진한 액상 아라비가 원두커피 시음기와 효능, 마시는 방법

 
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추석때 선물로 받은 더치커피인데, 워낙 술, 담배를 좋아하는데, 간해독에 좋다고 해서 요즘 잘 먹고 있는 제품입니다.

원두를 찬물로 내려서 만든 제품으로 좀 진한 커피액으로 되어 있더군요.

11번가 더치커피 판매처 바로가기

인터넷 쇼핑몰에 보시면 다양한 종류의 제품들이 많은데, 이 제품은 안보이네요.

더치커피는 찬물로 내려서 보관기간도 길고, 물에 타서 먹기 좋은데, 니코틴이나 알콜 간해독, 다이어트 등에 좋다고 하는데, 물에 타서 물처럼 마시고 있습니다.

가격대도 저렴한데, 커피를 좋아하시는 분이라면 편하게 드실수 있으니 한번 드셔보시면 좋을듯 합니다.

엘라 커피몰 판매처 - http://www.ellacoffeemall.com/

커피 관련 제품 상품을 제조 판매하는 회사인데, 위 쇼핑몰데 가도 위 제품은 안보이는듯 합니다.

직접 찍어본 동영상인데, 참고해 보시기 바라겠습니다.

ella dutch coffee 액상커피로 500ml의 용량으로 아라비카 원두 100%(에디오피아, 콜롬비아)

와인병같은 유리병에 들어있고, 제조는 씨오피라는곳에서 하고, 판매만 엘라커피에서 하는군요.

유통기한은 제조일로부터 30일정도라고 하는데, 직사광선을 피하고 냉장보관을 하라고 하니 냉장고에 넣어서 보관을 하시면 될듯 합니다.

더치커피 먹는 방법

뜨거운 커피를 드실때는 소주잔으로 1잔 정도, 아이스커피로 드실때는 소주잔으로 2잔정도 넣어서 드시면 된다고 하는데, 물, 얼음외에 우유, 맥주에 타서 먹어도 된다고 하네요.

더치커피와 카페인의 효능

니코틴을 해독하는데 도움을 주고, 신체 에너지 소비량을 늘려 다이어트에 도움을 준다고 하는데, 운동전 공복시에 커피를 먹으면 좋다고 하지요

커피 원두에 함우된 토코페롤에서 나오는 항산화 물질이 암세포 발생을 억제하고 특히 위암과 간암에 도움을 준다고...

노화억제, 기미, 잡티 생성도 예방하며, dhl 성분이 노폐물이 동맥에 쌓이는것을 막아주어 혈관 건강에 도움을 주며, 혈당수치에도 도움을 주며, 아세트 알데히드 이뇨 작용으로 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다.

뭐 더치커피의 효능이라기 보다는 카페인의 효과라고 보시면 되는데, 커피믹스나 설탕, 프림을 넣지 않고, 원두커피나 커피를 먹었을때의 효능이라고 보시면 됩니다.

저 처럼 다방커피나 커피믹스에 익숙한 사람들은 처음에는 이걸 무슨 맛으로 먹나 싶기도 한데, 먹다보면 또 익숙해 지고, 괜찮더군요.

KBS 생로병사의 비밀-水水(수수)하게 살자, 물 건강법으로 지키는 수분케어와 다이어트

KBS 생로병사의 비밀-두 얼굴의 유혹, 카페인-커피,차,와인에 대한 이야기

물을 많이 먹으면 좋다고 하는건 대부분 아는 상식인데, 카페인도 하루에 일정량을 섭취하면 대부분의 사람들에게는 긍정적인 효과가 있다고 합니다.

원액을 한번 조금 먹어봤더니 에스프레소를 먹는듯한 진한 느낌이 들어서 그냥은 먹기 힘들더군요...-_-;;

이걸 이렇게 물에 희석을 시켜서 섞어서 드셔도 효능은 마찬가지입니다.

적당하다고 생각하는 만큼 기호에 따라서 넣어서 드시면 되는데, 보통 일일 권장량이 400mg정도인데, 일반 커피가 60mg에서 90mg 정도를 한다고 하니 하루에 4-5잔 정도가 적당합니다.

물론 임산부나 심장병 환자등 임신을 했거나 특정 질환 병을 앓고 계신다면 의사에게 문의를 해보시면 좋을듯 합니다.

왼쪽은 생수병에 조금만 넣어봤고, 오른쪽의 물통에는 조금 많이 넣었는데, 그냥 보리차처럼 드시는것도 좋은듯 한데, 쓰지 않고 적당히 입맛에 맞는 정도는 본인이 드셔보시고 결정하시면 좋겠지요~

저는 요즘 약수물에다가 더치커피를 타서 물처럼 마시고 있는데, 뭐 얼마 되지 않아서 효과가 뚜렷하게 있는지는 모르겠지만, 먹기도 좋고, 편리하더군요.

원두커피를 직접 내려서 먹는것이 좋다고 하기는 하지만, 번거롭기도 한데, 이런식으로 한번 드셔보시는것도 좋을듯 합니다.

11번가 더치커피 판매처 바로가기

인터넷 쇼핑몰에 보면 저렴한 가격대에 많은 종류가 있으니 참고해 보시기 바라겠습니다.

참고로 커피믹스나 설탕, 프림이 안좋다고 하는 이유는 하루에 당류 일일 권장량이 25g인데, 커피 믹스 하나에 당분이 6g정도가 들어가고, 프림의 경우에는 포화지방 등의 성분으로 맛은 더 부드럽고, 달짝 지근하게 하지만 몸에는 안좋다고 합니다.

역시나 몸에 좋은 약은 쓴건가요...^^

프라푸치노(Frappuccino) 커피는 = 프라페(Frappe) + 카푸치노(cappuccino)의 스타벅스 상표

본카페 커피팝(Coffee POP), 콜라에 커피향이 들어간 BonCafe 음료수 제품 시음기

제주도 우도 봉봉커피, 바닷가앞에 위치한 한적하고, 아담한 카페 방문기

일반 커피믹스와 초코파이로 카페모카 커피를 만들어 먹는 방법

스타벅스 프라푸치노 커피 바닐라향 유리병 제품 구입 시음기

찬물을 부어버린 봉지커피믹스, 버리지 않고 전자렌지에 데워 먹는 방법

자판기 커피, 오래간만에 느껴보는 따뜻하고 달짝지근한 추억이 되어가는 길거리표 Coffee 시음기

편의점 아이스커피, 한여름에 최고인 저렴하고 시원한 음료수 한잔 어떠세요~

SBS 스페셜 - 커피 앤 더 시티 (Coffee And The City), 한국의 브랜드 커피 문화 분석

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개그우먼 이국주의 성공의 비결과 작은 성공으로 자신감을 쌓아가는 방법

 
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요즘 TV CF 광고에 G마켓 지구인 등으로 무진장 나오고, 김보성의 의리~ 패러디로도 유명한 이국주...

개그 프로그램을 좋아해서 mbc, sbs ,kbs, tvn 등의 개그코너를 대부분 시청을 하는데, 예전부터 알고는 있었지만 전혀 존재감은 없었던 이국주가 이렇게 뜨다니!

지금이야 많은 사람들이 얼굴만 봐도 이국주 다! 라고 하겠지만, 얼마전까지만 해도 뚱띵이 개그맨이라라거나, 어디서 얼굴은 본듯한데 누구지 ? 하지 않을까 싶다.

중학교때의 모습을 꾸준히 변함없는 모습을 유지하고 있는데, 이런 사진이 나올 정도이니 뜨기는 뜬듯하다.

데뷔는 2006년 mbc 공채 개그맨으로 시작을 해서 꾸준하게 활동을 하기는 했는데, 그녀가 예전에 나온 코너 중에서 기억이 나는 코너가 하나도 없다...-_-;;

찾아보니 사모님, 고독한 킬러, 주연아 등의 코너에 출연을 했다고 하는데, 도무지 기억이...

그저 나의 기억속에는 뚱뚱한 여자 개그맨정도...-_-;;

그러던 그녀가 케이블 방송인 tvn으로 자리를 옮기면서 새로운 도전을 시작을 했다.

하지만 2011년도에 옮겼지만, 여전히 존재감도 없고, 순위권에도 진입을 실패...

그러던 그녀가 처음으로 순위권에 진입을 하고, 조금씩 두각을 나타내기 시작을 했는데, 수상한 가정부로 뜨고, 이제는 10년째 연애중으로 자리를 확실하게 잡은듯 하다.

mbc 무한도전에도 출연을 하고, 스타덤에오른듯한데, 그녀가 처음으로 상금을 받았던 날인가... 순위권에 들었던 날인가... 눈물을 흘리며 기뻐하던 소감 장면이 인상적이였는데, 다른 개그맨들(아마 SBS 웃찾사 출신을 많이 이야기한듯)의 밤을 세워가면서 코너를 짜고, 아이디어를 주고, 연습을 하면서 이 자리에 서게되었다는 수상소감을...

사람을 변화시키는 방법은 3가지밖에 없다고 하는데, 첫번째는 시간 사용하는것을 바꾸고, 둘째는 사는(일하는) 장소를 바꾸고, 세번째는 만나고 교류하는 사람을 바꾸는 것이며 , 이것이 아니고서는 사람은 변하지 않으며, 가장 무의미한 것은  새로운 결심을 하는 것이라는 말이 있다.

이국주는 저 말에 나오는 대로 방송사를 옮겨서, 만나는 사람들을 바꾸고, 밤세워 노력을 하면서 성공을 한듯하다.
물론 뭐 새로운곳에서 새로운 도전과 노력이야 필요한 일이고, 쉽지 않은 일일것이다.

하지만 무엇보다 그녀가 성공을 했다는것보다는 그녀가 멋져 보이는것은 당당함과 자신감이다.

이전까지는 주눅들어보이고, 자신감이 없어보이는 모습이였는데, 이제는 개그코너 뿐만이 아니라, 인터뷰나 방송출연을 봐도 당당한 자신감이 느껴지는데, 이런 자신감은 성공을 해서 쌓인것일까? 아니면 자신감이 쌓여서 성공을 한것일까?

아마 둘 다의 영향이 있겠지만, 성공해서 자신감이 쌓인다는것은 성공하지 못한 사람들로써 어쩔수 없는 것이고, 개인적으로도 자신감이 쌓이면서 성공을 한 영향이 더 크지 않을까 싶다.

몇십, 몇백대 1의 경쟁률을 뚫고 개그맨이 되기는 했지만, 성공적인 코너도 없고, 두각을 나타내지도 못하는 상황에서 자신감이 쌓일수가 없었을 텐데, tvn으로 옮기고 처음에는 여전히 어려웠지만, 동료들의 도움과 본인의 노력으로 처음으로 순위권에 들고, 상금도 받는 등 작은 성공과 성취 들이 쌓여가면서 자신감을 얻어가면서 성공으로 이르게 되지 않았을까?

우리들의 인생이나 삶도 마찬가지가 아닐까?

다이어트에 성공하기 위해서는 부단히 노력을 해봐도 별로 눈에 성과가 보이지 않지만, 조금씩 체지방이 줄어들면서 바지가 헐렁해지면서 조금씩 나아지는 모습속에서 자신감을 얻어서 더욱 열심히 하게 되는것이고,

공부도 아무리 해도 성적이 늘지 않는것 같지만, 꾸준히 하다가보면 기본기가 쌓여가면서 급성장을 하면서 점점 실력이 좋아지지 않을까요?

아마 사업이나 자기계발 등 인생의 대부분의 경우 조금씩의 성취로 인한 작은 성공으로 인해서 점점 더 커다란 성공으로 나아가는게 아닐까요?

하지만 우리들의 마음은 조급합니다.

로또 복권 당첨같은 대박을 노리면서, 한번에 한발씩 계단을 차근차근 올라가는것이 아니라, 두개씩, 세개씩을 한꺼번에 뛰어 넘으려고 하면서 작은 성공, 성취보다는 수많은 작심삼일의 실퍠를 반복해 가면서 자신감 보다는 좌절감가 나는 안된다는 자괴감만 쌓여가는건 아닐까요?

흔히 연애인, 사업가, 장사꾼 등의 성공한 사람들의 대박이 난 모습을 보면 그들이 이루어낸 성과와 부, 명예, 인기만 바라보고 부러워 하지만, 정작 그들이 그 자리에 까지 이르는 과정에 흘린 땀과 눈물, 노력은 보지 않거나, 애써 외면을 하지 않나 싶습니다.

그리고 그들이 마치 신데렐라처럼 어느 한순간에 무슨 마법같은 힘으로 이루어졌다고 생각을 하고, 우리도 그런 비법을 찾는것은 아닐까 싶네요.

이국주씨의 성공뿐만이 아니라, 수많은 성공한 사람들의 성공의 모습을 보면서 그들이 과연 어떤 노력과 과정을 거쳤는지 생각해 보고, 우리도 그들처럼 수많은 작은 성공의 단계들을 밟아나가는게 필요하지 않을까요?

새해 계획 세우고, 목표를 실천하는 방법-금연,다이어트,운동,독서의 변화는 어떻게?

성공, 자기개발을 위해 목표와 열정을 잊어 버리고, 시스템과 습관으로 만들자!

성공, 성취를 하는 방법-쾌락과 유혹을 뒤로하고, 묵묵히 앞으로 나아가는것이 비법이자 왕도가 아닐까?

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인간극장 노성씨의 신바람 인생, 시각장애인 농부 곽노성 할아버지의 행복한 삶의 비결

 
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KBS 인간극장 노성 씨의 신바람 인생은 5살에 시력을 잃고 시각장애인으로 앞을 보지 못하는 상황에서 농사를 지으면서 살아가는 곽노성(72) 할아버지의 이야기입니다.

힘들고 어려운 환경에도 불구하고, 장님이라는 편견에 맞서 싸우면서 열심시 살아가시고, 노래라는 꿈을 가지고 신나게 살아가신다고 하는데, 이번주에도 또 행복 바이러스가 찾아오지 않을까 싶네요.

인간극장 사랑 먹고 사는 불꽃남자 곽노성

인간극장 사랑은 보인다-시각장애인 엄마 천미영, 최성필 부부의 육아일기

인간극장 소영씨의 행복-시각장애인 아버지 황수동,지적장애인 딸 황소영 부녀의 이야기

KBS 인간극장 - 그랜드캐니언의 두남자, 시각장애인 송경태과 송기석씨의 미국 그랜드캐년 사막 마라톤 도전기

KBS 인간극장 - 그래도 내가 좋아, 시각장애인 국가대표 수영선수 한동호

인간극장 시각장애인 최지연, 오영기 이 부부의 육아일기와 서은이의 이야기

그동안에도 다른 시각장애인의 이야기를 많이 들려주었는데, 보통 안마사나 맹인이 할수 있는 일을 하시는 분들이 대부분이였는데, 농사를 짓고 계신다니 참 대단하신듯 합니다.

시각장애인 농부 곽노성 할아버지

곽노성 할아버지의 시력상실과 시련

할아버지는 다섯살때 머리를 크게 다쳤다고 하는데, 그때 부스럼을 제대로 치료하지 않아서 머리에 고름이 차고 그 후유증으로 시력을 잃게 되었다고 하네요.

전맹(全盲)은 아니신듯한데, 사물을 전혀 볼수 없고, 밤인지 낮인지 정도만 구별을 하실수 있다고 하더군요.

어렸을때는 모르겠지만, 20대의 젊은 시절을 맞이하면서 눈이 안보인다는것에 대해서 절망과 좌절을 하면서 살아가셨다고 하는데, 집안의 여섯 형제들과 부모님이 계셔서 별다른 일을 하지 않고 살아가셨는데, 육형제들이 하나둘씩 결혼과 취업으로 고향을 떠나면서 나중에는 결국 홀어머니와 지신만 남게 되었다고 합니다.

인간극장 시각장애인 곽노성 할아버지의 젊은 시절

맹인 곽노성의 농사 도전기

어머니와 단둘이 남게 된 그는 삶에 대한 희망을 버리지 않고, 농사일을 배우기 시작했다고 하더군요.

정상인들도 밤중에 정전이 되어서 안보이면 삶이 너무나도 불편한데, 매일 어둠속에서 살아가던 분이 30대 초반이 나이에 시작한 농사일이 얼마나 어려웠을지는 말로 표현할수 없을겁니다.

하루에도 수없이 넘어지고, 자빠졌지만, 자신만의 방법을 통해서 이겨내고, 개척해내가면서 눈물겨운 홀로서기를 했다고 합니다.

이제는 손의 감각과 촉감으로 잡초와 농작물을 구별하고, 막힌 수로도 거뜬하게 뚫는다고 하시는데, 쌀 벼농사, 고추, 고구마 등 논농사와 밭농사를 거뜬하게 잘 지어낸다고 하시는데, 그냥 할줄아는 정도가 아니라... 동네 사람들이 농사 방법을 배우러 올 정도의 엘리티 베터랑 농부가 되셨다고 하네요~

이런 과정속에서 자신을 추스리고 다잡는데 얼마나 힘들었을까요?

안마같은 기술을 배워서 보통 시각장애인의 삶을 살수도 있었을텐데, 할아버지는 사람들이 저 사람은 눈이 안보이니 저러고 살지라는 비웃음, 비아냥, 동정을 받지 않으려고 더욱 더 노력을 했다고 하시는데, 아마 자존심도 나름 상당히 강한 분이 아닐까 싶더군요.

그러한 마음가짐속에서 평생 술과 담배를 입에 대지 않을만큼 절제된 생활을 하셨다고 하는데, 조갑천장(爪甲穿掌)이라는 사자성어가 떠오르네요~

조갑천장(爪甲穿掌)이라는 사자성어의 뜻과 의미는?

암튼 그러한 각오와 자세로 더욱 부지런히 일하시고, 하나라도 더 배우기 위해서 노력을 하셨다고 하는데, 개인적으로 참 존경스럽게 제 자신이 부끄럽게 느껴지더군요.

인간극장 앞만 보고 가는 시각장애인 곽노성

강원도 원주의 농촌마을에서 살아가신다고 하는데, 나는 손이 눈이야! 라고 말하시면서 벼가 익어가는 가을 들판에서 논의 식물들을 손으로 만져가면서 이 놈은 도깨비풀, 이놈은 벼 라고 말하며 능숙하게 잡초를 뽑아낸다고 하시는데, SBS 순간포착에 이런일이에 나올분이 아닐까 싶기도 합니다...^^

sbs 순간포착 세상에 이런일이-시각장애 등산맨 이종남

sbs 순간포착 세상에이런일이-눈 먼 고기잡이 아빠

찾아보니 어부를 하시는 분도 있고, 산을 타시는 대단한 분들도 있네요~
암튼 40년이라는 긴 시간이기는 하지만, 누구나 할수 있는 일은 분명 아닐겁니다.

곽노성 할아버지의 가수가 되어 노래를 부르는 꿈과 희망

앞도 안보이고, 의지할곳도 없는 상황에서 극단적인 선택을 할수도 있는 상황인데, 이런 할아버지의 외로움과 슬픔을 달래준 것이 바로 노래라고 합니다.
시력을 잃고나서 노래에 애착을 가지게 되었다고 하는데, 노래는 깜깜한 어둠속에서 붙잡을수 있었던 한가닥의 희망 같은 존재라고 하는데, 노래 실력도 좋지만, 악기 연주도 잘하셔서 기타, 하모니타, 멜로디언 등 다양한 악기에 능동한 만능 재주꾼이라고 하더군요.
EBS 아름다운 소원 곽노성 할아버지의 소원
집에 노래방 시설도 갖추고 계시던데, 가수라는것은 노래만 잘부르면되지 뭐 별거냐! 하는 마음을 가지시고, 외로운 마음을 노래와 음악으로 달랜다고 하십니다.
젊은 시절에는 가수가 된다는것은 어떻게 해야 할지도 몰랐지만, EBS 아름다운 소원이라는 프로그램을 통해서 녹음실에 가서 직접 음반을 만들어서 CD로도 간직해서 평생의 소원도 푸셨다고 하더군요.
위 사이트에 가시면 할아버지께서 방송에 출연을 해서 자신의 소원을 이루는 모습을 무료로 다시보기 할수 있으니 참고해 보세요~
인간극장 곽노성 부인 설영숙

곽노성 할아버지와 설영숙 할머니의 만남과 결혼

할아버지는 50여년을 홀로 살아오셨다는데, 어머니 마저 돌아가시고 홀로 외롭게 살아가시고 계셨다네요...-_-;;
근데 지인에게서 앞도 못보고, 재산도 돈도 없지만, 유쾌하고 따뜻하게 살아가신다는 할아버지에 대한 이야기를 듣고, 설영숙(63) 할머니가 찾아와서 인연을 맺게 되고, 결혼을 해서 부부의 연을 맺고 살아오신지 벌써 13년째라고 합니다.

정상인도 많은데, 왜 굳이 장애인과 결혼을 하겠냐는 주위의 따가운 목소리와 왠지 의심쩍어하는 눈길과 시선도 많았지만, 이제는 모두가 부러워 할 정도의 행복한 잉꼬부부로 살아가시고 있다고 합니다.
인간극장 곽노성 설영숙 부부
할아버지는 노총각(?)으로 초혼이셨지만, 할머니는 상처를 하셨는지 이혼을 하셨는지는 모르겠지만 재혼인데, 슬하에 두아들과 손자,손녀도 있었는데, 덕분에 할아버지에게도 듬직한 아들과 손주가 생기셔서 자신에게 복덩이가 굴러왔다며 좋아하신다고 하더군요.

암튼 칠순이 넘은 나이에도 여보야~ 영숙씨 라고 부르신다고 하는데, 이제는 음악과 노래보다 부인과의 사랑하며 살아가는것이 더 좋으시다고~
인간극장 시각장애인 가수 곽노성

곽노성 할아버지의 행복의 비결

사랑하는 사람이 항상 곁에 있고, 자신이 사랑하는 노래도 곁에 있고, 자신이 지은 농작물도 잘 자라가고 있어서 하루하루가 신바람 인생이라고 하시더군요.

아마 할아버지의 행복의 비결은 부와 명예같은 것이 아니라, 자신이 가지고 있는것들에 만족하고, 거기에서 행복을 찾는것이 아닐까 싶습니다.

만야 할아버지가 심청전의 심봉사처럼 눈을 뜨게 된다면 더 행복할꺼야... 헬렌켈러의 사흘만 볼수 있다면 같은 생각으로 자신이 가지고 있지 못한것에 집착을 하셨다면 과연 행복할수 있을까요?

우리 또한 마찬가지가 아닐까 싶은데, 가지고 있는것에 만족하지 못하고 가지고 싶은것, 가질수 없는것, 남의 시각에서 바라보는 행복 등을 찾다가 현실의 행복을 놓치며 살고 있는것은 아닐까요?

물론 살아가면서 욕심이나 성취욕은 삶의 원동력이 될수도 있지만, 곽노성 할아버지를 통해서 가진것에 만족하고, 행복해하는 모습을 배워봐야 할듯 합니다.

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앞을 보지 못하는 장애를 가졌지만, 열심히 농사를 짓고, 자신도 힘든 상황에서 남들을 챙기고, 부드러운 성품과 위트와 유머를 가져서 할아버지 주변에는 항상 사람들이 모인다고 합니다.

이러한것이 할아버지의 눈물겨운 노력이 결실이 아닐까 싶은데, 이번주 인간극장을 통해서 무엇을 하고, 무엇을 가지고 있어서 행복한것이 아니라, 역경과 고난 같은 상황에도 불구하고 행복하고 신바람 인생을 살아가는 곽노성 할아버지를 통해서 나에게 우리에게 부족한 점은 무엇인지... 우리가 세상을 살아가면서 어떠한 생각과 시각으로 이 세상을 살아갈지를 느끼고 배워보시면 좋을듯 합니다.

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