자제력 도서 서평, 결심을 현실로 바꾸는 성공의 비결을 키우는데 도움이 되는 책

 

성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이는 뭘까요? 

공부를 잘하는 학생과 공부를 못하는 학생의 차이점은 뭘까요?

뭐 운도 있어야 하고, 유전적인 요소, 집안의 뒷바침 등 다양한 환경적인 요인이 있겠지만, 꾸준히 자신의 목표를 향해서 나아가는 것과 아닌것의 차이가 아닐까 싶습니다.

나도 공부 잘하고 싶고, 성공하고 싶다는 생각을 하지만... 영어책을 피면 수학공부가 하고 싶고, 일이나 공부를 조금 하다보면 인터넷 카페나 스마트폰 게임 잠깐 해보고 싶고...-_-;;

어쩌면 이런것이 일반적인 사람들의 모습이 아닐까 싶은데, 보통 성공한 사람들은 우직할 정도로 자신이 해야 할 일을 꾸준히 해나가는것이 비결아닌 비결이 아닐까 싶습니다.

tvN 백지연의 피플 인사이드 10인의 멘토 스페셜 - 아프니까 청춘이다의 서울대 김난도 교수 강연 추천 방송

위 강연에서 지금의 쾌락을 ㅈ금만 뒤로 미룰수 있으면 우리는 무엇이든 할수 있다는 말이 떠오르는데, 지금 이 글을 쓰는 와중에도 메일 한번 보고, 블로그 댓글 달고... 어떻게 보면 저도 성공하기는 힘든건가요...-_-;;

자제력 도서 표지

이 책 자제력은 자기계발과 심리학적인 내용을 기반으로 성공을 위해서 자제려이 필수이며, 우리가 어떻게 하면 자제력을 키울수 있는지를 이야기하는 책입니다.

우리가 진정으로 원하는것이 무엇인지를 우선 제대로 아는것이 중요하다고 하는데, 어떻게 보면 내가 바라는것을 제대로 알지 못하고, 하기 싫은 일, 원하지도 않는 일을 해서 쓸데없는곳에 시간을 많이 쓰지 않을까 싶기도 합니다.

자제력
국내도서
저자 : 가오위엔 / 김경숙역
출판 : 인플루엔셜 2014.05.08
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암튼 책에서는 방향성과 동기부여, 의미부여를 기반으로 해서 무엇이 내가 가고자 하는 목표를 방해를 하는지에 대해서 생각해 보며, 자제력은 무엇이고, 왜 자제하기 힘든지에 대한 내용 등을 시작으로 해서 우리가 결심만 하고 실천을 하지 못하는것에 대해서 어떤식으로 생각하고, 행동하면서 고쳐나가야 할지를 잘 설명해 주는 책입니다.

다양한 예를 들어서 상당히 쉽게 설명을 하는데, 일반적인 다른 자기개발 서적에 비해서 상당히 질문을 많이 던지는 책인데 우리가 성공을 하지 못한 이유를 제대로 느끼게 해주는 책이라고 할까요?

직장상사때문에, 집안형편때문에, 국가 경제 사정때문에, 운이 안좋아서 등등 외적인 요소에서 우리는 내가 성공하지 못한 이유를 찾으면서 합리화를 하기도 하는데, 이 책에서는 그러한 잘못된 생각을 고쳐서 내 자신에게서 그 문제를 찾을수 있도록 도와주더군요.

자제력을 비롯해서, 목표에 대한 불확실성, 미루기는 습관, 무력감, 성취감 등 다양한 부분에 있어서 나 자신에게 집중을 하게 해주는 책입니다.

도서 자제력, 자제력 향상 훈련 방법

1부 나의 감정과 시간을 다스리는 열쇠, 2부 나를 지키고 성공으로 이끄는 열쇠로 구성되어서 총 18장으로 이루어져 있는데, 다양한 부분에 걸쳐서 생각해보고, 어떻게 부정적인 부분은 줄이고, 긍정적인 부분을 늘릴수 있는지를 이야기합니다.

더불어서 위 사진처럼 매 장마다 실질적으로 어떤 방식으로 훈련하고 연습을 할수 있는지에 대해서 상당히 상세하게 설명을 해두었는데, 명상이나 호흡같은 실천적인 내용부터 마인드에 대한 내용, 설문조사를 통한 진단 등 꽤 상세하게 해당 능력에 대해서 강화할수 있는 방법론을 소개해 줍니다.

처음부터 책을 완독하고 모든 단계를 한번에 마스터를 하겠다는 생각으로 접근을 하기 보다는 우선 자제력 향상 훈련에 대한 부분은 나중에 읽어보시고, 전체적인 내용을 느껴보고, 자신에게 부족한 부분에 대한 훈련부터 하나씩 해나가시면서 부족한 부분을 개선해 나가는 방식으로 접근을 하셔도 좋을듯 합니다.

성공과 의미있고, 자신이 만족하는 삶을 살아가기 위해서 자제력의 중요성을 느끼고, 그것을 훈련을 통해서 발전시켜 나가는데 좋은 책인데, 자제력 뿐만이 아니라 성공학이나 자기계발 서적처럼 다양한 부분에 대해서 다루고 이야기를 하고 있습니다.

무엇보다 이 책을 통해서 내가 성공하고, 부자가 되지 못하는 이유는 외부에서 찾을것이 아니라, 내 자신에게서 찾아야 한다는 당연하지만, 쉽게 받아들이 어려운 내용을 느끼게 해주고, 그를 통해서 자제력 훈련을 통해서 우리를 좀 더 우리가 바라는 삶을 살도록 도와주는 책인데, 집중력, 자제력 등이 부족하다고 느끼시거나, 자신이 도무지 성공하지 못하는 이유를 모르겠다고 생각하시는 분들이라면 많은 도움이 될 책이 아닐까 싶습니다.

또한 성공이나 자기개발 측면뿐만이 아니라, 다이어트, 운동 등 목표를 향해 나아가기에 힘들다고 느끼시는 분들이라면 한번 읽어보시면 많은 도움이 될듯 합니다!

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자제력
국내도서
저자 : 가오위엔 / 김경숙역
출판 : 인플루엔셜 2014.05.08
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