여름철 운동시 어두운색 모자를 피해야 하는 이유

 

여름 바캉스 시즌을 맞이해서 운동을 하시는 분들이 많으실텐데,
가급적 검정색과 같은 어두운색의 모자와 꽉 끼는 모자는 피하셔야 합니다.

꽉 끼는 것이야, 통풍이 안되서 그런것이고,
어두운색의 모자는 대부분의 빛을 반사없이 흡수하기 때문에 열사병에 걸린 위험에 높습니다.



바다의 색이 파랗게 보이는것은
바다가 파란색을 반사시키고, 다른 색은 흡수를 하는 현상처럼,
흰색의 모자는 대부분의 빛을 반사시키지만,
검은색의 모자는 대부분의 빛을 반사없이 흡수를 해서 열사병을 일으킬수 있습니다.


(사진출처 :KBS 위기탈출 넘버원)

물론 저녁에 운동하실때야 상관이 없지만,
낮에 밖에 나가시거나, 운동을 하신다면 이점을 꼭 유의 하시길 바랍니다.